中秋节，天津圣爱肛肠医院讲述痔疮的发作要从以下几个方面着手：
1、培养良好的饮食习惯
尽量避免喝酒，对于痔疮患者，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，很容易刺激直肠黏膜血管曲张、扩大，从而导致痔疮突发，痔疮病人应少吃或尽量不吃。节日期间宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食建议定时定量;饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。要特别注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等富含粗纤维的食品，注意膳食结构的合理性，这样可以给机体补充水分和增加肠蠕动，防止便秘，也可改善或控制痔疮症状。
2、对痔疮患者来说要求是：“食不厌粗”
多吃富含纤维素的食物如：新鲜蔬菜包括甜菜、卷心菜、胡萝卜、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，五谷类包括未经加工的谷类如玉米、粗粮、麦麸面包，各种豆类，水果类包括梨、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。其他的有银耳、木耳、海带、竹笋等。据法国人研究蔬菜中的茄子是粗纤维含量最高的。水果中以葡萄为第一位。较多的粗纤维，在胃肠道不易被消化吸收，能增加大便体积，促进大肠里动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
3、养成良好的排便习惯
有了便意不要强忍，及时排便。大便秘结、干硬，便时努挣用力，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，这样会使肛肠充血，使肛垫下移导致病理性肥大脱垂出血而诱发痔疮，甚至可使病情快速加重。往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。
另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使大便溏薄也会引发痔疮。同时，大便时间不宜过长，建议不能超过5分钟。便时看书读报的不良习惯要改变。便后建议用温水清洗肛门，改善局部血液循环。此外为防痔病，提倡使用坐便器大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。
4、保持适当运动，注意改变体位
这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”。方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，再慢慢放松，一收一放，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。是简便有效的保健方法。
此外，长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，建议坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下，力求劳逸适度，动静适宜。所以节日期间不建议长时间打麻将、上网，长途开车应该中途多休息活动一下。
天津圣爱肛肠医院温馨提醒：如果我们提前防患，就可以摆脱痔疮疾病的困扰，轻松、健康地度过一个快乐的假期。
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