如何从化疗的毒副作用中尽快的恢复过来？是我们同癌细胞作斗争的重要一课，快速恢复身体，意味着身体免疫力的重建，同时意味着在与癌症死灰复燃的赛跑中，迈出了领先的步伐。饮食，在此时尤为重要。中日友好医院郝迎旭主任，在门诊中讲到，化疗期间最好不要这样饮食，可能会影响身体恢复。
1、辛辣食物
辛辣食物在平时吃会有开胃的作用，化疗后患者胃口不好，有些家属会在食物中加些辣椒提高食欲。忽视了辛辣食物对口腔肠胃的刺激作用。会加重化疗后产生口腔溃疡的几率，不仅没有增加饮食，适得其反让进食更加痛苦。在一些报道中，我们可以看到辣椒素最为辛辣食物的化合物被证实对癌症患者有益，且能帮助缓解疼痛等。但需要明确的是这都是在一定量的基础上。在化疗期间我们更关注的是如何让身体更好恢复，尽快走出化疗的毒副作用。
2、未经巴氏消毒的牛奶
牛奶是日常重要的营养补充剂，但在生活中我们会发现，很多患病后体弱的人及老人都会出现，食用牛奶后腹泻的情况。有些患有轻度或未知乳糖不耐症的人如果食用乳制品，可能会在化疗期间出现更多腹泻；有些是因为化疗后肠胃功能减弱，食用牛奶时会产生腹泻的症状。未经过巴氏消毒的牛奶或乳制品，这是因为化疗期间免疫系统会受到影响，当您的免疫系统较弱时，容易受到细菌和真菌感染。
3、油腻食物
心情差会让人更想吃垃圾食品。如果情绪不佳，人们会视油腻食物为救命稻草，和新鲜蔬果相比，会更想放肆吃零食。化疗会让人感到痛苦，大家可能更渴望油腻食物。但是请注意，这些油腻食物会加重化疗期间的腹泻、痉挛和腹胀问题。
4、生蜂蜜
生蜂蜜具有潜在的治疗作用，可以帮助缓解疼痛和感染。但是，正如我们刚刚讨论的未经巴氏消毒的乳制品，生蜂蜜也可能含有潜在的有害微生物，例如肉毒杆菌。
5、未煮熟的肉类
未煮熟的肉可能含有有害细菌和寄生虫。如果被免疫抑制者摄入会导致食物中毒。同样要注意的是，红肉也会导致便秘，因此，如果大家化疗期间便秘，请至少在治疗完成之前远离牛肉、猪肉、羊肉或鹿肉。
6、寿司
寿司本质上是生海鲜。由于我们上面谈到的原因，免疫系统较弱的化疗患者不应该吃它。一些海鲜，如鲱鱼和鲭鱼等富含脂肪的鱼类，也可能会导致一些患者出现化疗耐药性。这些鱼含有大量脂肪酸，可以抵消化疗。
7、生鸡蛋
生鸡蛋因被沙门氏菌和其他潜在有害细菌污染而臭名昭著。因此建议化疗期间想吃鸡蛋应该把鸡蛋煮熟。生的或未煮熟的鸡蛋也更难消化。煮熟的鸡蛋蛋白更容易被你的身体处理和吸收。并不建议因补充营养而每日大量食用鸡蛋，每日一至两枚鸡蛋即可，营养均衡更重要。
8、咖啡
咖啡中的咖啡因会加重消化不良，导致胃灼热和胃病，因此在化疗期间会使腹泻和肠痉挛加重。咖啡因还被发现会干扰某些化疗药物的抗癌作用，当咖啡因加入时，紫杉醇和多柔比星等的抗癌作用较低。
9、未洗净的生蔬菜和水果
大多数蔬菜和水果在化疗期间都是健康的。尤其是蔬菜，富含维生素、矿物质和抗癌化合物。但是，请确保用大量新鲜的自来水清洗蔬菜和水果，未洗净的蔬菜和水果可能会有细菌或农药污染。
郝迎旭主任针对化疗后身体虚弱提出了饮食建议：化疗后，身体免疫力处于薄弱状态，想要尽快恢复身体的同时，但并不能操之过急，大量的营养堆积反而会给身体带来负担，刺激食物对肠胃系统的恢复带来影响。饮食应以软烂、易吸收的食物为主。
北京中日友好医院中医肿瘤科主任：郝迎旭教授
郝迎旭主任，1984年毕业于北京中医药大学中医系，毕业以后就进入中日友好医院中西医结合肿瘤内科工作，有幸跟从恩师张代钊教授学习，自此，开启了郝迎旭近40年的治疗肿瘤之路。张教授是全国首批国家级名老中医药专家之一，跟从恩师继承学术，学习经验，让郝迎旭受益匪浅。
中间：全国著名老中医张代钊教授
右一：中日友好医院中西医结合科主任郝迎旭教授
左一：张代钊教授关门弟子北京好中医中医肿瘤科王赫医生
在1997年—2000年期间，参加了国家级中医师承学习项目，跟随老师继续学习深造，使郝迎旭的医疗水平进一步提升，还荣获两部一局（人事部、国家卫生计生委、国家中医药管理局）的出师证书。
中医对肿瘤的研究可以追溯到周朝，在殷商时代甲骨文中就有“瘤”的病名记载，《周礼》中称治疗肿瘤一类疾病的医生为“疡医”。随着科技的发展，现代医学对肿瘤治疗起到了非常大的影响，一方面我们要承认西医对肿瘤的治疗作用，而一方面我们也要重视在西医治疗过程中为肿瘤患者带来的长期的不可逆的伤害。郝主任提倡采用中西医结合是取长补短、各取所长的的治疗思路。
40年中医治疗肿瘤，积累了丰富的临床工作经验和医疗技术水平，郝迎旭主任能熟练运用中医药及中西医结合综合治疗手段治疗各种癌瘤。
郝迎旭主任门诊照片
这些年郝迎旭主任在医疗+教学+科研方面，从未停止过探索的脚步。除了日常在中日友好医院担任中医肿瘤科主任一职，还曾参加多项科研项目。
曾负责及参加多项国家级、部局级、院级科研课题，发表论文80余篇，主编和参编专业书籍20余部。
2007年获得国家中医药管理局首批“全国优秀中医临床人才”证书。
2008年荣获“全国第二届百名杰出青年中医”称号。
在肺癌、胃肠癌、乳腺癌肝胆胰癌、脑瘤、恶性淋巴瘤、前列腺癌、膀胱癌、甲状腺癌、肾癌、宫颈癌等早期癌症治疗、中晚期癌症治疗及并发症治疗，预防癌症复发转移的中医治疗有丰富的临床经验。郝迎旭主任于每周一下午在北京好中医潘家园医馆门诊（DEL: 400-666-0101）
对于肿瘤，治疗一旦开启，便是一场医生和患者同肿瘤之间的时间拉锯战，恶性肿瘤侵蚀着一个个鲜活的生命，而医生的使命便是尽可能将患者的生存期延长，提高生存质量，减轻痛苦。从青春年少，到知命之年，郝主任将人生最美好的年华，都奉献给了中医事业，奉献给了癌症患者。对待工作勤于思考、善于积累并不断创新，对于患者尽心竭力同患者一起对抗癌症，以仁爱之心、亲和的微笑疗愈每一位就诊患者的心灵。
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