大雪养生人们要注意自身身体健康的关注，如果平常就有一些胃部疾病或者是容易感冒的病症，就要在进入大雪养生的时候，更加小心从各方面来调理。天津滨江肛肠医院指出，大雪养生对于一些胃部疾病的人们来说，必须要注意气温骤降导致的腹泻、消化不良、食欲不振的情况，适当吃一些暖胃养胃的食物。因此，预防胃病复发堪称冬季养生保健的重中之重。
天津滨江肛肠医院讲述，大雪纷飞的时节，我们的胃处于如此脆弱的境地，怎样才能安全护“胃”度过这个冬天呢?
1、暖护养
入冬之后，昼夜温差变化大，患有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。冬天天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此要特别注意做好胃部保暖。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。
2、食调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
3、口保养
胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，建议饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
天津滨江肛肠医院温馨提醒：大雪节气很多人有胃肠疾病，必须经常性的腹泻、腹胀、消化不良，还有呃逆少食等病症，一方面，人们要注意防寒保暖，另一方面要注意多吃一些可以帮助养胃暖胃的食物同时也是胃肠检查
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