大寒时节，天津滨江肛肠医院提醒老人要注意养胃
1、做好保暖
平时要注意穿衣保暖，同时冬天天气昼夜温差大，可以在晚上时用热水袋热敷一下肚子，促进胃部的血液循环。另外在睡觉时一定要谨记盖好被子，一定不能让胃部受凉。
2、保持愉悦心情
人的情绪直接影响到人体激素的分泌，影响到胃酸和胃蛋白酶等激素的分泌，会直接影响到胃肠道功能。所以平时要尽量保持好心情，稳定好自己的情绪，才能减少胃病的发生。
3、多吃素食
冬天想调理好身体，还是应该以大米、五谷等谷物和豆腐、黑豆等富含植物蛋白的食物和鱼肉、鸡肉等白肉，以及新鲜蔬菜水果等为主，而且尽量要少油、少盐才能更好调理肠胃。另外要注意，过烫或过凉食物都会伤到脾胃，吃东西时要注意温度。
4、适当运动
饭后半小时后散散步，不但可以促进肠胃道的蠕动，助消化，而且还能提高身体免疫力，减少疾病的发生。所以就算天冷也要注意适当运动，不能以冷为借口就少运动，那样会严重影响你的健康。除了运动，平时也可以多按摩一下腹部，也能促进肠胃道蠕动，帮助消化。
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