步入人生的金色年华，优质的睡眠成为了老年人健康守护的关键一环。然而，岁月不饶人，众多老年人饱受失眠之苦。
案例聚焦：老年人的失眠困境与健康挑战
张奶奶，一位72岁的退休教师，一直以来都保持着规律的生活习惯和健康的身体。然而，自从两年前老伴去世的变故后，她开始遭受失眠的困扰。起初，家人和张奶奶以为这只是暂时的情绪波动，但随着时间推移，失眠问题愈发严重，几乎每晚都难以入睡，即使勉强睡着，也时常在半夜醒来，再也无法入睡。
长期失眠仅使她的精神状态日渐萎靡，记忆力显著减退，连曾经热爱的阅读和书法也失去了兴趣。更糟糕的是，失眠加速了她的衰老，皮肤松弛、皱纹增多、气色暗淡。高血压也变得难以控制，时常出现头晕、心悸等症状，血糖水平也悄然上升，医生警告她需警惕糖尿病的风险。
相较于其他年龄段，老年人遭遇失眠的威胁更为严峻，其潜在危害不容忽视。因此，对失眠问题必须尽早给予高度重视与妥善应对！否则，它将成为加速衰老的催化剂，并可能诱发多种慢性疾病，悄然威胁老年人的身心健康！
失眠困境对健康的深远影响
失眠会导致身体无法得到充分的休息和恢复，从而加速细胞的老化过程。研究表明，长期失眠的人体内炎症水平较高，氧化应激反应增强，这些都会加速身体各器官的衰老。老年人本身新陈代谢减缓，恢复能力下降，失眠无疑会雪上加霜。
失眠还会削弱免疫系统，使老年人更容易感染疾病。睡眠是身体修复和再生的重要时期，缺乏充足的睡眠会影响免疫细胞的生成和功能，降低身体的抵抗力。长期失眠与多种慢性疾病密切相关，如高血压、心脏病、糖尿病和认知障碍等。失眠会导致体内激素分泌失衡，如胰岛素敏感性下降，增加患糖尿病的风险；同时，失眠还会引起血压升高，增加心血管疾病的风险。
传统藏药的力量：失眠安全新选
在藏医理论中，失眠源于五脏六腑功能失调，特别是心肝血液异常导致心神不宁。
十五味沉香丸作为传统藏药，由沉香、土木香、檀香等多种珍贵药材精制而成，不仅具有的调和气血、安神功效，还能从根本上解决由情志不畅、肝郁气滞、心神不宁及五脏六腑功能失调所导致的失眠问题，其用药原则强调整体调理，以益气活血、修复神经为核心，旨在恢复身体的自然平衡，消除失眠的病根。
在关爱老年人的过程中，让我们从关注他们的睡眠开始，为他们的健康保驾护航。高度重视老年人的睡眠问题，采取有效的措施来改善他们的睡眠质量，帮助老年人拥有更健康、更美好的晚年生活。
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