一到饭点没及时吃饭，肚子就开始隐隐作痛，甚至疼得直不起腰？很多朋友觉得“饿到胃疼”是正常现象，忍一忍或者随便吃点东西就过去了。但事实上，这种“饥饿痛”可能是你的肠胃在发出健康警报！今天，青海东大肛肠医院就来为大家揭秘“一饿就疼”背后的真相。
为什么饿的时候会肚子疼？
我们的胃就像一个“勤劳的化工厂”，每天分泌大量胃酸来消化食物。正常情况下，胃黏膜有一层保护屏障，能抵御胃酸的侵蚀。但如果你经常不按时吃饭、饮食不规律，或者本身有胃部疾病，胃酸就可能误伤自己，导致疼痛。具体来说，以下几种情况最常见：
1. 胃酸分泌过多，空腹时刺激胃壁
当胃里没有食物时，胃酸依然在分泌。如果胃酸过多，就会直接刺激胃黏膜，引发疼痛。这时吃点东西，胃酸被食物中和，疼痛就会缓解。但如果长期忽视，可能导致胃炎甚至溃疡。
2. 胃炎或胃溃疡
如果胃黏膜已经受损，比如患有胃炎、胃溃疡，空腹时胃酸直接接触伤口，就会引发明显的疼痛感。这种疼痛通常表现为上腹部隐痛、灼烧感，进食后有所缓解，但很快又会反复。
3. 十二指肠溃疡
十二指肠溃疡患者常有“饥饿痛”的特点，尤其是夜间或空腹时疼痛明显，进食后缓解。这是因为溃疡面受到胃酸刺激，而食物能暂时中和胃酸，减轻症状。
4. 功能性消化不良
如果检查没有发现溃疡或炎症，但一饿就疼，可能是功能性消化不良。这与胃肠动力异常、内脏敏感度增高有关，常见于压力大、作息不规律的人群。
这些伴随症状要警惕！
如果除了“饥饿痛”，你还经常出现以下症状，建议尽快到青海东大肛肠医院检查：反酸、烧心；饭后腹胀、嗳气；恶心、呕吐；黑便或呕血（可能是消化道出血）；体重莫名下降。
如何缓解“饥饿痛”？
1. 规律饮食，少食多餐
避免长时间空腹，三餐定时定量，必要时在两餐之间加一些健康小食，如苏打饼干、馒头片，以减少胃酸对胃黏膜的刺激。
2. 避免刺激性食物
少吃辛辣、油炸、过酸或咖啡因含量高的食物，以免加重胃酸分泌。
3. 调节情绪，避免焦虑
长期紧张、焦虑会影响胃肠功能，学会放松心情，适当运动有助于改善消化。
4. 及时就医，明确病因
如果疼痛频繁发作，建议尽早到青海东大肛肠医院做胃镜检查，明确是否有胃炎、溃疡等问题，以便对症治疗。
青海东大肛肠医院提醒您，“饿到胃疼”不是小事，可能是肠胃疾病的早期信号！尤其是长期反复发作的疼痛，千万别硬扛。青海东大肛肠医院拥有专业的消化内科团队和先进的胃镜检查设备，能精准诊断各类胃肠疾病，并提供个性化治疗方案。
关爱肠胃健康，从规律饮食开始！ 如有不适，请及时就医，早发现、早治疗，才能远离严重胃病的困扰！
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