肩膀抬不起来、夜里疼得睡不着？别让肩周炎成了生活的 “绊脚石”！在北京年轮骨科医院，有位擅长用保守疗法攻克肩痛的专家 —— 罗辉医生，他用针灸、正骨等特色疗法，帮无数患者摆脱了肩周炎的折磨。
罗辉医生是北京年轮骨科医院的资深骨科专家，深耕骨科临床 30 余年，尤其擅长用针灸、正骨结合康复锻炼的综合方案，对付肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等骨关节问题。
凌晨两点，45 岁的司机老王从驾驶座惊醒，右肩钻心的疼让他连方向盘都抓不稳。这恼人的肩周炎，真要靠手术才能解决？北京年轮骨科医院的罗辉医生有话要说：多数患者无需开刀，保守治疗就能重获灵活。
肩痛根源是粘连，久坐不动是诱因
“肩周炎的核心是肩关节周围筋膜、肌腱粘连。” 罗辉医生边检查边解释，诊室墙上的锦旗记录着无数康复故事，“就像久未打理的抽屉，零件粘成一团。长期固定姿势、活动减少，会让粘连加重，形成‘越疼越不动，越不动越粘’的循环。”
案例：语文教师的 “肩部重生”
50 岁的李老师教了 30 年书，常年板书、批改作业让她右肩半年前开始发僵。从写板书费劲到握不住红笔，检查显示 “重度粘连，建议手术”，这让她慌了神。经同事推荐找到罗医生时，她的肩关节外展仅 55 度。
罗医生制定的方案直击症结：
针灸止痛：肩髃、肩井等穴位精准下针，轻柔捻转间促进循环。“第一次针灸后，晚上备课终于不用捂胳膊了。” 李老师说。
正骨松粘：拇指定位粘连点，另一只手缓慢旋臂，“咔” 的轻响后，粘连组织成功松解。
康复强化：“爬墙运动” 每天三次，患侧手指沿墙攀升；双手背后相扣上抬，逐步扩大活动度。
一个月后，李老师板书时手臂舒展自如，批改作业也没了障碍：“没挨刀就好了，站讲台都更有劲儿！”
治肩秘诀：三分治，七分练
罗辉医生温馨提醒：
及早干预是关键： 一旦出现肩部持续疼痛、活动受限，尤其是夜间痛醒的情况，应尽早就诊明确诊断，早期介入保守治疗效果更佳。
个体化方案是核心： 肩周炎分期不同，治疗方法侧重点也不同。罗辉医生会根据每位患者的具体情况，量身定制包括针灸、正骨、物理治疗、康复锻炼在内的综合方案。
坚持康复锻炼： 治疗后的康复锻炼至关重要，需在医生指导下进行科学的功能训练，巩固疗效，预防复发。
“久坐族是高发人群，每小时抬抬胳膊、转转肩，能有效防粘连。” 罗医生特别提醒。
若你正被肩痛缠上，不妨来北京年轮骨科找罗辉医生。保守治疗或许就能让肩膀 “解冻”，何必挨那一刀？
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