“疼得直打滚！”“感觉腰腹要被撕开了！” 相信有过肾结石发作经历的人，都对那种突如其来的剧痛刻骨铭心。肾结石引发的肾绞痛，堪称“人间酷刑”之一，发作时毫无征兆，疼痛还会从腰腹部蔓延至会阴部，伴随恶心、呕吐、尿频等症状，让人瞬间丧失行动能力。
当肾结石突然发作，该如何快速缓解疼痛？不少人会盲目服用止痛药，不仅可能无效，还可能掩盖病情。今天，长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任就来详细拆解最有效的紧急止痛方法，帮你在关键时刻“救急”，同时明确哪些情况必须立即就医。
（长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任看诊图）
一、先搞懂：肾结石为何会突发剧痛？
长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任解释，肾结石引发的剧痛并非结石本身“刺痛”，而是结石在肾脏或输尿管内移动、卡顿，导致尿路梗阻，尿液无法顺利排出，肾脏内压力急剧升高，刺激尿路黏膜引发的痉挛性疼痛，也就是我们常说的“肾绞痛”。这种疼痛发作急、程度重，还可能阵发性加剧，严重时甚至会导致休克，因此紧急处理和及时就医至关重要。
二、紧急止痛三步走：家庭可操作，安全又有效
当疼痛突然来袭，若暂时无法立即赶往医院，可先尝试以下3种科学的紧急处理方法，缓解疼痛症状。
第一步：调整体位，减轻尿路压力
疼痛发作时，不要强行站立或久坐，这会加重腹部和腰部的压力，加剧疼痛。建议立即找一个舒适的姿势躺下或坐下，可尝试“屈膝卧位”——侧卧在床，下方的腿伸直，上方的腿屈膝弯曲，膝盖尽量靠近胸口，这个姿势能放松腰腹部肌肉，减轻结石对尿路的压迫，从而缓解痉挛性疼痛。若身边有靠垫，可将靠垫垫在腰后，进一步支撑腰部，减轻不适感。
第二步：局部热敷，舒缓平滑肌痉挛
肾绞痛的核心是尿路平滑肌痉挛，此时用温热刺激可有效放松平滑肌，减轻疼痛。准备一个热水袋或暖宝宝，温度调至40℃左右（避免烫伤皮肤），敷在疼痛最明显的部位，通常是腰腹部。热敷时可轻轻按摩周围肌肉，促进血液循环，每次热敷15-20分钟，可重复进行，能快速缓解疼痛。注意：若皮肤有破损或炎症，需避免热敷。
第三步：适量饮水，辅助微小结石排出
如果疼痛相对缓和，且没有出现恶心呕吐、无法进食饮水的情况，可少量多次饮用温水，每次200-300ml，每天饮水量保持在2000ml左右（具体需根据个人体重和病情调整）。充足的水分能稀释尿液，降低尿液中结晶的浓度，同时推动微小结石（直径＜0.6cm）排出，从根源上缓解梗阻性疼痛。但要注意：若结石较大（直径＞1cm）或已经完全堵塞尿路，过量饮水可能会加重肾脏负担，此时需控制饮水量，以不感觉口渴为宜。
三、警惕！这些情况必须立即就医，别硬扛
长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任特别提醒：家庭紧急处理仅能暂时缓解轻度疼痛，若出现以下5种情况，必须立即前往医院就诊，切勿拖延，否则可能导致肾脏损伤、感染等严重并发症。
• 疼痛剧烈，无法缓解，甚至出现面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、血压下降等休克前兆；
• 伴随严重恶心呕吐，无法进食饮水，出现脱水症状（如嘴唇干燥、尿量显著减少）；
• 尿液中带血，或出现发热、寒战等感染迹象；
• 双侧腰部同时疼痛，或疼痛持续超过2小时，经家庭处理后无任何缓解；
• 既往有肾结石病史，且结石较大（直径＞1cm），或曾出现过尿路梗阻、肾积水的情况。
四、专业诊疗+科学预防：长沙南湖医院结石中心全周期守护
肾结石患者紧急就医后，长沙南湖医院结石中心会结合疼痛程度、结石情况等制定个性化方案，通过规范药物精准止痛，配合CT、超声明确病情，再采用体外冲击波碎石术、无创输尿管软镜等先进微创技术清除结石，从根源解决问题。同时专家提醒，肾结石复发率高，日常预防关键在于：每日饮水2000-3000ml，调整饮食减少高嘌呤、高草酸食物摄入，适量运动促进小结晶排出，每年定期做泌尿系超声筛查。
（长沙南湖医院实景）
总之，肾结石突发剧痛时，不要慌张，可先通过调整体位、局部热敷、适量饮水等方法紧急缓解，同时立即联系医院就诊。长沙南湖医院结石中心凭借专业的诊疗团队、先进的技术设备，为结石患者提供“紧急止痛+精准治疗+长期预防”的全流程服务，让你远离结石剧痛困扰！若你或家人有结石相关疑问，可随时拨打医院健康咨询热线：17773183690，获取专业解答。
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