随着寒冬来临，气温骤降，空气干燥，人体受寒冷刺激后，肛肠功能容易发生紊乱，各种肛肠疾病也随之而来。天津欧亚肛肠医院科普：冬季是肛肠疾病的高发期，了解这些疾病的症状和预防方法，对于维护肛肠健康至关重要。凡是出现了便血、肛门疼痛、肉疙瘩脱出、肛周瘙痒、排便困难、肛周流脓等不适，应及时到正规的肛肠专科医院就诊，必要情况下遵医嘱接受肛门镜的检查，找到准确的病因后，再制定针对性的治疗方案。
一、天津欧亚肛肠医院提示：冬季肛肠疾病高发的原因
冬季肛肠疾病高发主要有三个原因：天气干燥导致肠道缺水，粪便干结，排便困难；其次，人们偏好火锅、烧烤等辛辣温热的食物，这些食物会刺激直肠黏膜充血水肿；天气寒冷导致户外活动减少，久坐不动会使肛周静脉回流受阻，血液淤积，诱发痔疮、肛裂等疾病。
二、天津欧亚肛肠医院提示：冬季肛肠养护要点
1.饮食调理：冬季应多食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，促进肠道蠕动。每日保证1500-2000毫升温水摄入，避免肠道干燥。要少吃辛辣刺激、油炸烧烤类食物，减少对肛肠的刺激。
2.规律排便：养成定时排便的习惯，建议晨起或餐后2小时内如厕，每次排便时间控制在5-10分钟内，避免久蹲。排便时不要玩手机或看书，以免延长排便时间。
3.适度运动：避免久坐久站，每坐40-60分钟就起身活动5-10分钟。坚持做提肛运动，吸气时收缩肛门5秒，呼气时放松，每天2-3组，每组10-15次，能增强肛门括约肌功能，促进局部血液循环。
4.肛周保暖：冬季要注意肛周保暖，避免受凉导致血管收缩，影响肛周血液循环。穿着宽松透气的棉质内裤，避免久坐冰冷的板凳。
三、天津欧亚肛肠医院提示：需要警惕的4类症状
1.便血：便血是肛肠疾病常见的症状，可表现为便后滴血、手纸带血或喷射状出血。如果便血伴有黏液，或便血颜色暗红，需要警惕直肠息肉或直肠癌的可能。
2.肛门疼痛：肛门疼痛可能是肛裂、痔疮或肛周脓肿的表现。肛裂疼痛多在排便时加剧，便后持续数小时；肛周脓肿则表现为持续性剧痛，局部红肿。
3.排便习惯改变：如果出现便秘、腹泻或两者交替，持续超过3周，需要引起重视。大便变细、变扁或表面出现槽沟，可能是直肠肿瘤的早期信号。
4.肛门肿物脱出：排便时有肿物脱出肛门外，轻者可自行回纳，重者需用手推回，甚至咳嗽、行走时也会脱出，这可能是痔疮或直肠黏膜脱垂的表现。
四、天津欧亚肛肠医院提示：肛门镜检查的重要性
肛门镜检查是诊断肛肠疾病的"金标准"，能够直接观察肛管和直肠末端的黏膜情况。通过肛门镜检查，可以发现内痔、肛裂、直肠息肉、早期直肠癌等病变，为相应的治疗提供明确的临床指导。
1.为什么需要定期做肛门镜检查？
早期直肠癌通常没有明显症状，但通过肛门镜检查可以发现癌前病变，如直肠息肉等。
2.哪些人群需要做肛门镜检查？
40岁以上人群即使没有任何不适症状，也建议进行肛门镜筛查；有肛肠疾病家族史者；长期吸烟饮酒者；饮食不规律者；出现便血、肛门疼痛、排便习惯改变等症状的人群。
天津欧亚肛肠医院重点提示：
冬季是肛肠疾病的高发期，但通过科学预防和定期检查，可以有效降低患病风险。特别是40岁以上人群和有高危因素者，建议定期进行肛门镜检查，做到早发现、早诊断、早治疗，守护肛肠健康。
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