相信很多人都有过这样的体验，长期被便秘困扰，痔疮会悄悄找上门，而痔疮发作时，则会进一步加重便秘，那么，问题来了，这两者之间究竟有着怎样的关联呢？
在山西肛泰肛肠医院看来，长期便秘之所以会诱发和加重痔疮，主要是因为便秘会从多个维度来持续升直肠肛管部的压力，破坏静脉回流的平衡，具体来说，主要有这两个层面的影响：
其一，排便时的“高压冲击”。长期便秘的人，由于粪便在肠道内停留的时间太长，水分被过度的吸收，那么，粪便便会因此而变得越来越干燥坚硬，这样当人们排便的时候，为了能够将这坚硬的粪便排出肛门外，便会使劲地去用力，而这个过程则会腹压急剧升高，致使血液静脉回流受阻，如此一来，血液便会在局部大量淤积，静脉丛便会随之扩张、迂曲，时间长了，便会形成痔疮；
其二，肠道刺激与黏膜损伤。长期便秘的人，粪便通常是比较干燥坚硬的，这样当其通过肛管之时，就会像“砂纸”一样去摩擦叫嫩嫩的肛管黏膜和痔疮表面的黏膜，导致黏膜破损、出血，从而出现大便表面带血、滴血的情况出现，痔疮就这样形成了。再者，粪便在肠道内停留的时间太久，会发酵产生大量有害物质，这些有害物质会不断地刺激肠道黏膜，出现炎症反应，进一步加重痔疮的充血、水肿，让痔疮变得更容易发作和恶化。
而反观痔疮之所以会加重便秘，山西肛泰肛肠医院认为这主要是因为当痔疮发展到一定的程度之时，排便时会出现剧烈的疼痛感，让人难以忍受，很多人因为害怕疼痛，便会刻意地去减少排便的次数，甚至强忍便意不排，如此一来，粪便在肠道内停留时间会变得更长，变得更加地干燥、坚硬，等下次排便时便需要更加地用力，腹压便会变得更高，这样不仅会让痔疮变得更严重，还会让便秘陷入“越忍越干、越干越痛、越痛越忍”的恶性循环当中，从而形成难以打破的僵局。
既然便秘是痔疮的核心诱因，而痔疮又会进一步加重便秘，那么，如何来打破两者之间的纠缠呢？对此，山西肛泰肛肠医院关键在于科学改善便秘，同时做好痔疮的护理工作，并总结了以下几个妙招来供大家参考：
首先，要调整饮食，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维是肠道的“清道夫”，它能够增加粪便的体积，促进肠道的蠕动，如果每天能够摄入25-30克的膳食纤维，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、燕麦、糙米等，会让粪便变得更柔软，更易排出。
其次，要规律排便，养成良好的排便习惯。每天固定一个时间到厕所蹲一会，慢慢排便就会变得规律，这对于排便会有很大的好处。
再次，要适当运动，可以有效促进肠道蠕动。每天进行30分钟左右的运动锻炼，如快走、慢跑、跳绳、游泳等，能够很好地促进肠道蠕动，改善便秘的症状，同时还能很好地促进血液循环，减轻肛周淤血，可谓是一举多得。
最后，要及时就医，以便更好地防患于未然。如果出现了轻微的出血、疼痛等不适症状，可在医生的指导下使用外用药物来进行缓解；如果症状比较严重，那就要及时就医了，以免小问题拖成“大麻烦”。
总之，便秘和痔疮本质上是“压力升高”与“静脉淤血”的因果循环。如果大家想要摆脱这对“难言之隐”的侵袭，山西肛泰肛肠医院建议大家就要认真做好防治工作了，该防防，该治治，唯有如此，才能真正远离便秘和痔疮的折磨。
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