在我国，随着老龄化程度的不断加深，中老年群体的健康问题日益凸显，其中失眠与糖尿病、高血压、代谢综合征、高血脂等慢性疾病相互交织，正逐渐成为威胁他们身心健康的 “健康死结”。据《中老年人睡眠障碍与慢性病关系分析》研究表明，患1-3种慢性病的中老年人中，52.1%存在睡眠问题；而患4种及以上慢性病者，睡眠问题发生率也高达 68.8%。可见年龄增长容易推高慢性病患病风险，而多重疾病负担又会加剧失眠，而且可能会削弱免疫功能，反而又为慢性疾病埋下隐患。
西医认为，这主要是随着年龄增长，身体机能逐渐减退，比如代谢放缓、内分泌失衡等，使得糖尿病、心血管疾病等慢性疾病悄然找上门来。这些疾病带来的身体不适，如疼痛、呼吸困难、频繁起夜等，严重干扰中老年人的睡眠，导致入睡困难、睡眠维持困难、早醒等失眠问题。首都医科大学附属北京地坛医药杜志刚主任也指出，中老年群体长期睡眠不足，不仅让他们精神萎靡、记忆力减退，还容易引发情绪波动，焦虑、抑郁等不良情绪。此外，还可能出现打鼾、睡眠呼吸暂停等症状，而这些问题背后更可能隐藏着巨大的健康危机，如打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号，会进一步引发高血压、心脏病等严重并发症。
面对这一复杂的健康难题，藏医也有着独特而系统的认识。藏医认为，人体的身心状态由 “隆”（风）、“赤巴”（胆）、“培根”（痰）三种因素维持平衡，当三者失衡时，会引发疾病。“隆”作为推动生命活动的基础能量，主导神经传导、血液循环与代谢功能。随着年龄增长，人体 “隆” 的能量逐渐衰减，其循行路径（如命脉、白脉）因衰老而出现阻滞，导致两大核心问题：一方面，“隆” 的推动无力引发气血运行迟缓，形成 “血瘀”“血虚” 等状态，引发高血压、冠心病等血管性慢性病；另一方面，“隆” 紊乱会直接干扰心神的宁静，表现为入睡困难、多梦易醒、焦虑心烦等。临床可见，老年高血压患者常因 “血瘀” 出现头痛眩晕伴失眠，糖尿病患者则因 “热灼伤津液” 导致夜间口渴、辗转难眠，均印证了 “隆失衡” 作为衰老相关性疾病与失眠共同病因的特性。
在治疗失眠时，藏医疗法常采用组合用药策略，通过多种药物的协同作用实现多靶点治疗。其中，“十五味沉香丸+七十味珍珠丸”这一组合，广泛应用于多病共患的顽固性失眠患者。
十五味沉香丸由沉香、红花、肉豆蔻等 15 味药材配伍而成，以沉香为君，重在调和气血、理气助眠。能疏通气血郁滞，缓解失眠伴随的心烦心悸、胸闷气短，快速为安稳入睡扫清障碍，是藏医调理失眠的核心方药。
七十味珍珠丸为藏药珍宝级复方，核心功效安神镇静、通经活络、调和气血、醒脑开窍。可滋养脑神经、修复受损睡眠功能，从根源调和三因失衡，稳固睡眠节律，从根本改善失眠、减少反复。
值得关注的是，藏医组合用药策略并非简单叠加，而是基于三因理论的系统性方案 —— 一方调理气血脏腑，一方保护神经、深层修复，两方从宏观到微观、从脏腑到神经逐层作用，既针对失眠的直接诱因，又兼顾慢性病的病理基础，形成 “治未病-治已病- 防复病”的全链条干预。
对于老年群体而言，打破失眠与慢性病的恶性循环，建议跳出以往的局限思维。藏医学以其整体观与系统论为指导，通过多靶点协同治疗，为解决这一复杂健康难题提供了独特路径。当然，临床应用时需在专业藏医师指导下辨证施治，结合个体体质与疾病特点制定精准方案，方能最大化发挥传统医学的优势，助力老年人群重获健康睡眠与生命质量。
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