4月9日，“国际护胃日”将至。说起胃部健康，我国的现状着实让人揪心。根据国家癌症中心近期发布的统计数据，我国胃癌的年发病人数超过35万，位列恶性肿瘤第5位，死亡人数超过26万，位列恶性肿瘤第3位。更让人担忧的是，胃癌发病越来越年轻化，40岁以下的患者在逐年增多，足以见得，我国胃癌形势的严峻性。
那么，问题来了，为何我国胃癌的发病率和死亡率会越来越高了呢？根据运城众泰肛肠医院所了解，这可能与大家长期不良的生活习惯有很大关系。
其一，熬夜成瘾，胃会跟着“加班”猝死。现如今，熬夜已经成为很多人的生活常态，追剧、打游戏、刷短视频、网购、聊天，忙得不亦乐乎，不到凌晨绝不睡觉，殊不知，晚上是胃黏膜修复和胃部休息的“黄金时间”，如若长时间熬夜不睡觉，不仅会导致身体的免疫力直线下降，而且还会刺激胃液过量分泌，持续腐蚀胃黏膜，久而久之，胃炎、十二指肠溃疡等疾病就会找上门，让大家疼得直不起腰。
其二，三餐全靠外卖，胃天天“吃垃圾”。懒得做饭、没时间做饭……近年来，外卖、速食成为了很多人的三餐首选。但运城众泰肛肠医院在这里要给大家说些肺腑之言了，外卖、速食固然省时省力又美味，但它的隐患实在太多，譬如，它那不合规的餐盒在经过高温加热之后会释放有害物质，直接损伤胃黏膜；它那食材不新鲜、清洗不彻底，很容易滋生细菌；它高油高盐的重口味，会加重胃部的负担，如若长期吃，胃黏膜势必就会一直处于受损的状态当中，胃病自然就会找上门。
其三，无辣不欢，刺激胃黏膜“伤痕累累”。火锅、烧烤、麻辣烫等重口味食物，固然能满足人的口腹之欲，但却是胃部健康的“天敌”，如果吃的太多，会对胃粘膜造成很大的刺激，继而破坏胃粘膜的保护屏障，轻则引发急性胃炎、胃黏膜病变，重则可能消化道出血出现，所以，一口爽的背后，是胃部在默默承受剧痛。
其四，冷热交替吃，胃在“冰火两重天”里煎熬。夏天火锅配冰啤，冬天热饭配冰奶茶，这种冷热交替的饮食方式看似过瘾，实则对胃的伤害却极大。因为根据运城众泰肛肠医院所了解，热食会让胃黏膜血管扩张，冷饮会让血管骤然收缩，而在这一扩一缩之间，胃黏膜就会受到反复的刺激，消化功能就会逐渐出现紊乱，长此以往，消化不良、胃痉挛等问题就会出现。
其五，边玩手机边吃饭，胃“摸鱼”罢工。吃饭时手机不离手，是当代很多人的日常，眼睛紧盯着手机屏幕，根本不知道自己吃了什么，吃了多少，却不知，如此注意力不集中的吃饭，是很容易影响胃部消化液的分泌的，肠胃蠕动也会跟着变慢，而食物长时间堆积在胃里，就很容易导致消化不良、胃溃疡等疾病悄悄找上门。
由上所述，相信大家应该不难看出不良的生活习惯对胃部健康的影响之大吧，所以，如果大家想让自己的胃部免受疾病的侵袭，那运城众泰肛肠医院建议大家就要多在自己的生活习惯上多下点功夫了，比如，要清淡饮食，拒绝重口味刺激；饮食要多样化，营养要均衡；
要少量多餐，以减轻胃部负担；每天要保持心情愉悦，胃也会跟着变开心等。
总之，胃是人体中非常重要的消化器官，承担着储存、研磨、消化食物等重要职责，运城众泰肛肠医院希望人人都能够对它关爱有加、呵护有加。
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