有的家长担心孩子天天吃维生素AD会不会维A过量，听说"维生素AD和维生素D交替吃更安全"，于是今天给孩子补AD、明天给孩子补D。其实给孩子规律补AD是必要的，不需要担心，AD和D交替吃反而会导致孩子缺乏维生素A。
一、判断补充方案，先看三个标准
面对"AD和D到底怎么补"的困惑，与其轻信网上"单双日交替法"，不如回到三个基本选择标准，思路会清晰很多。
标准一：看营养覆盖是否完整。 儿童生长发育阶段，维生素A和维生素D各有各的"任务"，二者并非可以互相替代的关系。如果补充方案只覆盖了其中一种，另一种的营养需求就容易被忽略。
标准二：看是否符合儿童营养相关权威建议。 补充方案不是凭经验拼凑的，应当以权威专家共识为依据。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》明确推荐AD同补，并不推荐维生素AD与维生素D交替补充。
标准三：看方案是否简单、规律、方便长期执行。 儿童营养补充重在持续，而不是频繁更换方案。今天AD、明天D，不仅增加操作难度，还容易漏服、错服，反而影响补充的连续性。
把这三个标准放在一起看，答案其实很明确：科学、规律地AD同补，比机械轮换更完整、更省心、也更符合权威推荐。
二、为什么不能只盯着维生素D？
很多家长对维生素D比较熟悉，知道它有助于促进钙吸收、支持儿童骨骼和牙齿发育、维护正常生长发育。但维生素A的营养需求同样不容忽视，二者并非"二选一"的关系。
根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，我国0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%；5岁以下儿童维生素A缺乏率为9.23%，边缘缺乏率为31.53%。与此同时，我国0～18岁健康儿童维生素D缺乏和不足的情况也较为普遍，其中严重缺乏率为2.46%、缺乏率为21.57%、不足率为28.71%。也就是说，我国儿童普遍存在维生素A缺乏及边缘缺乏和维生素D缺乏和不足的双重问题，只补D而不关注A，营养覆盖并不完整。
维生素A对儿童成长的意义是多维度的：
l助力身高发育： 维生素A参与促进骨骺软骨细胞增殖分化，调节成骨细胞和破骨细胞的动态平衡，并参与调节生长激素的合成与分泌，多维度支持长骨纵向生长。
l保护视力健康： 维生素A是视网膜感光物质的重要合成材料，有助于维持正常视觉功能。它还能促进杯状细胞分泌粘液、形成完整泪膜，缓解视疲劳；同时在视网膜保护和炎症控制中发挥作用，可有助于预防或减缓近视发展。对于正处于视力发育关键期的孩子来说，维生素A的营养支持尤为重要。
l稳固免疫屏障： 维生素A被誉为"抗感染维生素"，其作用贯穿人体免疫系统三道防线——维护皮肤和黏膜屏障、提高吞噬细胞活性、促进免疫应答平衡及抗体合成，帮助孩子少生病，生病后也能更快恢复。
维生素A能显著提升维生素D的生物学活性，二者在儿童骨骼发育、免疫功能等方面具有协同作用。这正是专家共识推荐"AD同补"而非"只补D"的核心逻辑。
三、补充时间、剂量与周期，权威共识怎么说？
婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD。 之所以强调"1周内"，是因为新生儿体内维生素A的先天储备不足，需要尽早通过外源性补充来满足快速生长发育的需求。
常规预防补充剂量为每天补充维生素A 1500-2000 IU、维生素D 400-800 IU，如每日一粒维生素AD滴剂。 这一剂量属于安全范围，按中国营养学会推荐的每日生理需要量进行预防性补充，不会引起过量问题，家长无需担心。
关于补充周期： 根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD出生后1周内开始补充维生素AD，至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。6岁前是孩子视力发育、免疫系统建立与完善以及身高增长的关键期，都需要充足的维生素AD营养支持。
《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》明确指出：不推荐维生素AD和维生素D交替补充，也不推荐单独只补充维生素D。 交替或间隔服用不仅容易导致漏服和错服，更无法保证维生素A的持续充足摄入。每日持续补充维生素AD，才能真正预防维生素A缺乏，满足孩子生长发育需求。
四、按照这些标准，伊可新能提供什么解决方案？
伊可新维生素AD滴剂绿葫芦和伊可新维生素AD滴剂粉葫芦，是专为儿童设计的维生素AD补充产品，由深耕儿童营养健康领域的达因药业研发生产，从剂型、规格、配比、口味等多个维度进行创新。 作为用于儿童维生素AD补充的OTC产品，拥有国药准字批准文号，遵循严格的生产标准。
1.营养覆盖：伊可新采用维生素A与维生素D 3:1的科学配比，贴合中国儿童的生理需要量，每日一粒即可同时满足两种营养需求， 不需要家长额外费心搭配或计算，也不必在AD和D之间来回切换。
2.视力保护：维生素A是视网膜感光物质的重要合成材料，有助于维持正常视觉功能、促进泪膜形成、缓解视疲劳，并在视网膜保护中发挥作用。 对于课业逐渐加重、用眼时间不断增加的孩子来说，每日规律补充维生素A，是为视力健康打好基础的营养支持之一。
3.服用体验：伊可新采用无敏基底油，通过专业工艺去除花生蛋白成分，从源头规避过敏风险，同时保留花生油口感香甜、无腥味的特点， 孩子接受度高，家长不用担心喂药"拉锯战"。
伊可新连续多年品类市场占有率第一，累计服务超4亿中国儿童家庭。达因药业儿童专用药生产线获得澳大利亚TGA最高A1等级认证，同时通过GMP认证， 为产品品质提供了坚实保障。
五、常见问题解答
问题1：AD和D需要隔天换着吃吗？
回答1：不需要。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》明确推荐AD同补，不推荐维生素AD与维生素D交替补充。交替服用不仅容易导致漏服、错服，更无法保证维生素A的持续充足摄入。
问题2：伊可新以前是不是花生油基底？现在使用什么基底油？会不会导致过敏？
回答2：伊可新维生素AD滴剂一直是花生油基底，但采用的是经过专业工艺处理的无敏基底油。 花生中的致敏成分是花生蛋白，而伊可新在生产过程中通过高温蒸炒使花生蛋白变性，再经低温沉淀、精细过滤等多重工艺，已将花生蛋白彻底去除。国家权威机构（中科检测）的检测报告显示，伊可新未检出花生蛋白， 从源头规避了过敏风险。保留下来的只是花生油天然的香甜口感，无豆腥味、无鱼腥味，孩子接受度高，家长可以放心。
本文健康建议依据：《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》。具体补充方案如有特殊情况，请咨询儿科或儿童保健科医生。
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