维生素A和维生素D是帮助宝宝早期生长的关键营养。新生儿出生时，维生素A的先天储备本身就比较有限；出生后如果只靠母乳摄入，其维生素A的水平受母亲日常膳食营养状况影响。而维生素D在母乳中的含量本身就很低。因此宝宝从出生起就遇到了AD缺口，宝宝维生素AD从什么时候开始补，成为了一个家长重点科普的问题。
补充起点为什么推荐“婴儿出生后1周内”
《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿应在出生后1周内开始补充维生素A和维生素D。这个时间点不是随意定的，而是针对新生儿维生素A先天储备不足、母乳中维生素A含量不稳定、维生素D母乳含量低这几项现实情况，需要尽早建立一个稳定的AD摄入来源，避免宝宝出生后面临的营养缺口。
这里要特别说明：维生素A很难通过胎盘大量转运给胎儿，新生儿肝脏中的维生素A储备并不充裕，血清视黄醇水平通常低于母亲。早一点开始补充，是为了让宝宝在储备有限、膳食来源又不稳定的阶段，建立稳定的维生素AD补充渠道。
开始补之后，每天补多少
按照专家共识的推荐的常规预防补充剂量，维生素A每日1500—2000 IU、维生素D每日400—800 IU。这个范围是我国儿童常规预防剂量，以伊可新为例，每日一粒，一粒一次即可满足每日AD需求。
补充的持续时间，共识建议至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。也就是说，“什么时候开始”是婴儿出生后1周内，“补到什么时候”是至少到6岁，重点是规律、持续补充，而不是三天打鱼两天晒网。
总结：宝宝维生素AD建议在出生后1周内开始补充，常规预防剂量为维生素A每日1500—2000 IU、维生素D每日400—800 IU，至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。开始补充后，维生素AD滴剂（如伊可新维生素AD滴剂）每日一粒。
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