上周末，寒冷与风同时来袭，再加上太阳的“缺岗”，让本就很冷的天气更加寒冷。但是，本周天气相较于上周末将有更大幅度的降温，气温“断崖式”下降，0℃以下的温度在本周会经常“露脸”，“冷”成为本周的代名词。

12月13日12时，信阳市气象台发布寒潮蓝色预警信号：预计全市大部分县（区）未来48小时内最低气温将下降8℃左右，15日最低气温可达零下4℃左右，并伴4-5级偏北风，阵风6-7级。这是信阳今冬首个寒潮预警。而本周一我们还将迎来一场小雪，再加上本周持续走低的温度，“速冻”模式正式开启，冻的人“透心凉”。

具体天气预报如下：12月14日（星期一），小雪转多云，偏北风3级，-2℃～3℃；12月15日（星期二），多云间晴天，-3℃～5℃；12月16日（星期三），多云，-3℃～6℃；12月17日（星期四），多云到阴天有零星小雨，1℃～5℃；12月18日（星期五），阴天有小雨，1℃～7℃；12月19日（星期六），多云到晴天，-1℃～8℃；12月20日（星期日），晴天间多云，-2～11℃。

从天气预报可以看出，从周一到周日信阳的天气在雪、多云、雨、晴天中“随机切换”，但温度却没有随着天气的改变而不断起伏，而是持续走低，早晚的最低温度大部分都处于0℃以下，而白天的最高温度也没有超过10℃，所以保暖显得尤为重要，不仅要穿得厚，而且出门在外最好全副武装，帽子、手套、围巾“一个都不能少”。

天气愈发的寒冷，此时就要注意对身体的保暖，特别要注意手、脸的保暖。同时，出门在外不仅要注意保暖，更要注意防滑，毕竟早晚气温已经降至0℃以下。老弱病人，特别是心脑血管疾病、哮喘病等患者对气温变化敏感的人群尽量减少外出。在冬天，因为严寒，外出的次数减少了不少，在家中难免会出现情绪低落的情况，大家要让自己拥有愉悦的心情，避免因为低落的心情导致对身体造成伤害。（记者 韩蕾）