民族式摔跤

摔跤运动是世界上最古老的体育项目之一，早在远古时代就产生了摔跤的雏形——角力。据考证，我国在黄帝时期就有了摔跤运动，摔跤在我国古代叫“角抵”，又名“角力”，后来称“相扑”，近代才叫“摔跤”。

民族式摔跤历史悠久、民族特色浓郁，自1953年的第一届全国少数民族传统体育运动会开始，摔跤就成为了全国少数民族传统体育运动会的竞赛项目，是元老级的竞赛项目。民族式摔跤包括搏克(蒙古族式摔跤)、且里西(维吾尔族式摔跤)、格(彝族式摔跤)、北嘎(藏族式摔跤)、绊跤(满族、回族式摔跤)以及希日木(朝鲜族摔跤)六个跤种。

蒙古族的摔跤极富盛名，草原上的人们把蒙古式摔跤称作“搏克”，它是蒙古族三大运动(摔跤、赛马、射箭)之首，不管是祭敖包，还是在那达慕大会上，“搏克”都是绝对不可缺少的主项。

你知道吗?第十届全国少数民族传统体育运动会吉祥物“阿吉内”身上穿的就是蒙古族传统的摔跤服。

按蒙古族的传统要求，搏克选手上身穿的是牛皮或帆布制成的“卓得戈”(紧身半袖坎肩)，“卓得戈”边沿镶有铜钉或银钉，后背中间有圆形的银镜或“吉祥”之类的字样，腰间系红、蓝、黄三色绸子的“策日布格”(彩带)，下身穿肥大的“班泽勒”(跤裤)，“班泽勒”外套一条绣有吉祥图案的“淘术”(套裤)，脚蹬“果特勒”(蒙古靴或马靴)，优胜者脖颈上佩戴着“将嘎”(五彩绸缎制成的项圈)，标志着搏克手的实力和荣誉。本届民族运动会的吉祥物“阿吉内”，身穿蒙古族的摔跤服，正在憨态可掬的迎接着八方宾客相聚内蒙古，共享民族盛会。

蒙古族搏克的习俗可以追溯得很远。早在几千年前，北方游牧民族中就已盛行摔跤。成吉思汗就十分喜爱摔跤，他的弟弟别里古台、大将木华黎都是著名的摔跤手。蒙古军队也常常将摔跤、射箭技能的高下作为选任将领的主要条件。

蒙古族摔跤的民族特色十分鲜明，它与其他的摔跤比赛相比，在规则上有两点明显不同。一是参赛的选手不分体重级别，二是采用单淘汰制，即一跤定胜负。你也许会觉得这样的规则具有明显的不合理性，既没有公平的竞赛基础，而且一次定胜负的比赛方式里存在偶然性。然而这些规则在蒙古族同胞那里非但可以接受，而且认为是天经地义的。在他们的理解中，生活本身就是一场永无休止的竞赛，与恶劣的天气、烈马、恶狼，甚至与自身的疲劳和饥渴之间的“竞争”，是永远不会结束的，而这些竞赛的基础毫无平等可言。同样，现实生活中的机会也是稍纵即逝，误了今年接羔的时机，今年就不会再有同样的机会来弥补，机会对于一个人来说何尝不是绝对一次性的。这就是蒙古族人民在长期与自然界直接对抗的生活积淀中，形成的一种不畏强暴，勇于捕捉时机的民族性格，而精神抖擞，斗志旺盛，以小胜大的精彩场面，也成了蒙古族摔跤的一大特色。

且里西是维吾尔族式摔跤，广泛流传于喀什、和田、阿苏克、阿勒泰、吐鲁番、哈密等地。比赛时，双方运动员必须先抓好对方腰带，裁判员发令后，比赛即开始，比赛中，运动员双手均不得离开对方的腰带去抓握对方的其他部位。运动员可用扛、勾、绊脚等动作将对方摔倒为胜。比赛按体重分为级别，采取三局两胜制。

格是彝族式摔跤，流行于四川、云南、贵州等彝族地区，当地人们利用农闲、假日、节日开展摔跤活动，当遇到“火把节”时，到处可以看到不同规模的摔跤活动。“格”的比赛中，运动员双手从两侧抓住对方腰带，通过腰、脚(勾、掰、翘、挑)等技术动作应用，将对方摔倒为胜。

北嘎是藏族式摔跤，是藏族人民最喜欢的运动之一。北嘎比赛时，双方运动员必须双手抓好对方腰带，仅靠腰臂之力提起对方将其旋转摔倒以及用脚绊或蹬踹对方。运动员肩、背、腰、臀、头、体侧的任何一个部位着地即为负。

绊跤是满族、回族式摔跤，以把对手摔倒为胜，并根据动作质量得分。每场比赛三回合，每回合三分钟，中间休息一分钟。 以三回合其中得分多者为胜。如未到比赛终止时间，而对方已超过对手10分，则超过10分者为胜。比赛按体重分级别。

希日木是朝鲜式摔跤。朝鲜族人民在丰收喜庆的节日都会进行摔跤比赛，朝鲜族摔跤的特点十分鲜明，最主要的是使用腿绳。腿绳是用3米长的麻布或白布做成，其中90厘米围在腰际，剩下的有伸缩性地缠在右侧大腿上。然后在腰间扎上1.5米长的腰带。运动员上身赤膊，下身穿运动短裤，比赛时，参赛者用各自右手抓住对方腰带，左手抓住对方腿绳，准备好后，听到裁判员“开始”口令后，双方即可同时起身用力。比赛按体重分级别进行，采用三局两胜制。

民族式摔跤是在长期的历史发展中因时因地因习俗而形成的，不同民族的摔跤都有着本民族的特色和自己的规则，这项运动也成为了各民族群众喜闻乐见并积极参与的传统体育活动，虽然历史悠久，却具有极强的生命力。

搏克(蒙古族式摔跤)

比赛设团体赛和个人赛，团体赛采用三人轮褰制.个人赛为单淘汰制。运动员均不分体重级别，俩人相遇以跤定胜负。胜负的标准：在比赛中，先倒地或膝关节及其以上任何部位先着地为负。

运动员一般穿着有金属铆钉镶边皮制的“卓得戈”(跤衣)，“班泽勒”(跤裤)，“策日布格”(彩带)，“淘术”(套裤)，“果特勒”(蒙古靴或马靴)和“布苏勒”(皮制腰带)。

且里西(维吾尔族式摔跤)

比赛方法是：双方运动员必须先抓好对方腰带，裁判员发令后，比赛即开始。在比赛中，运动员双手均不得离开对方的腰带去抓握对方的其他部位。运动员可以用扛，勾，绊脚等动作将对方摔倒(肩胛骨着地，侧身着地或臀着地)为胜。比赛不分年龄，比赛按体重分为52公斤，62公斤，74公斤，87公斤,87公斤以上五个级别。比赛采取三局两胜制。

格(彝族式摔跤)

运动员双手从两侧抓住对方腰带，通过腰，腿，脚(勾，掰，翘，挑)等技术动作应用，将对方摔倒为胜。赛前一天称量体重，按体重分为五个级别(标准同前)。比赛按体重分为52公斤，62公斤，74公斤，87公斤，87公斤以上五个级别。比赛采用三跤两胜制。

北嘎(藏族式摔跤)

双方运动员必须双手抓好对方腰带(可一手在前，一手在后，或双手在对方背后握抱)。运动员仅靠腰臂之力提起对方将其旋转摔倒，禁用脚绊或蹬踹对方。运动员肩，背，腰，臀，髋，头，体侧，任何一个部位着地即为负。比赛按体重分为52公斤，62公斤，74公斤，87公斤,87公斤以上五个级别。

绊跤(满族、回族式摔跤)

两人身着摔跤衣，在10*10米的比赛场地上互摔，以巴对手摔倒为胜，并根据动作质量得1分，2分或3分，每场比赛三回合三分钟，中间休息一分钟。以三回合中得分多者为胜。如未到比赛终止时间，而一方已经超过对手10分，则超过10分者为胜。比赛按体重分为52公斤，62公斤，74公斤，87公斤,87公斤以上五个级别。

希日木(朝鲜族式摔跤)

52公斤级、62公斤级、74公斤级、87公斤级、87公斤以上级。

(来源：第十一届全国民族运动会官网)