很多孩子高烧后嘴唇红、口干舌燥、有的还会小咳干咳。认真学习我推文的家长知道，这是因为高烧会伤阴，当务之急是给孩子补充津液。但我也发现，孩子出现这种伤阴的状况，不仅是体温温度升高、抵御外邪导致的，也和家长不恰当调理有关。

简单和大家分享一个病案：孩子着凉、初起38.7℃的高烧，家长按照平时自学的方法驱邪散寒、退热退烧。立即给孩子暖后颈；给孩子煮葱白豆豉汤服用；担心高烧不退，给孩子服用了美林。

这三个方法，单拿出来看似乎都没问题，比如孩子着凉后，用暖水袋、暖宝宝暖后背大椎、肺俞乃至督脉，等到孩子后背、后颈微微发汗，能达到驱寒的目的；葱白是辛温解表的常用材料，淡豆豉不仅能化开表寒，对淤堵在中焦的积食也有疏通作用；超过38.5℃的情况下，可以给孩子服用退烧药。

但是，在已经用方法有效发汗的情况下，不建议用不同的方法，多次、重复发汗。过量发汗，不仅伤津耗阴，引来一系列阴津亏损，更会让腠理肌肉失于濡养，引起肌肉酸痛、头痛等症状。

有的家长还喜欢立即给孩子盖厚被子捂汗退烧。这么做更是不对的。无论是风寒、风热外感引起的发烧，我都不主张捂汗退烧；孩子发烧感冒、发冷打寒颤时，可以适当包裹保暖。

总结一下，孩子感冒发烧后，用以下方法调理更恰当的：

风寒外感

刚着凉、还没发烧的时候，可以选择暖后颈等方法发汗驱寒，这些“物理驱寒”的方法能解决问题，不需要保险起见，再用食疗方、中成药发汗解表。

风寒外感初期，可以选择葱白豆豉汤等辛温解表的食疗方。注意，孩子风热感冒、体虚不摄汗、阴虚明显、有热证时，不建议用葱白豆豉汤发汗，更建议对证服用其他感冒药。

风寒感冒继续发展，入里化热，不建议服用葱白豆豉汤。保险起见，可以用寒温并用的小儿葫芦散等中成药，必要时（发烧38.5℃以上）服用退烧药。

风热外感

风热外感、发热时，可以服用乌梅白糖饮，并服用辛凉解表的中成药治疗。

退烧后出现伤阴症状

如果孩子高烧后已经出现伤阴的症状，可以服用小儿复元方，3岁以下小宝宝可以用小面汤、米油等补充津液。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。