9月21日，秋高气爽、微风不燥，邓州市水上运动协会携手邓州市自行车协会，在风景如画的淅川县环丹江水库公路，联合举行户外救援技能培训活动，全面提升自协队伍的户外风险防范意识和应急响应能力。

应急始于心，防患始于行。骑行的意义，不仅只有路上的鲜花美景、落日长河。还有可能遇到需要施以援手的紧急情况，只有提前掌握了应急处突能力和救援能力，才能在关键时刻挺身而出，见义勇为。

邓州市水上运动协会发起人唐崇莲老师应邀为自协会员培训心肺复苏术，在活动现场摆放心肺复苏模拟人一具，唐老师详细讲授了心搏骤停的识别和心肺复苏的步骤。

自协成员逐人进行实战演练，按照确认现场环境、判断患者意识、呼吸和脉搏，高声呼救启动应急反应系统、清理口腔开放气道、胸外按压、开放气道、清理口腔、口对口人工呼吸、每一步的操作规格等步骤，认真学习心肺复苏术。

爱与守护，“救”在身边。心搏骤停意外发生时，能抢救回来的时间窗口只有四分钟，即“黄金四分钟”。通过教学，自协成员熟练掌握了因各种原因造成的心脏循环骤停的救援技能，在紧急情况下可以拯救生命、降低死亡率，为生命安全保驾护航，让更多的人感受到社会的温暖和关爱。

据悉，邓州市水上运动协会自2023年成立以来，积极履行社会责任，已无偿为全市30多个单位（学校、社区、社会组织）开展防溺水教育宣传演练活动，在户外公开水域积极开展户外水上救援技能培训，培训救生员20余人次，有效提升了受训群体自我防范意识和自救互救能力，并且把安全教育课程带入课堂，为孩子们上好必不可少的生命教育一堂课，为营造安全有序的社会环境、教育环境贡献力量。（燕天举 李丽）