秋冬季节，流行性感冒（简称流感）进入高发期,郑州市疾病预防控制中心在此提醒广大居民注意防范流行性感冒。

流感和普通感冒傻傻分不清？

“流感的主要传染源是流感患者和隐性感染者，而且从潜伏期末到急性期间都会有传染性。”郑州市疾病预防控制中心传染病预防控制所所长梁士杰介绍，就传染途径来讲，流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，但也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,而且接触被病毒污染的物品后也可引起感染。

究竟如何判断自己是否得了流感呢？这个确实有难度。

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，梁士杰介绍：“流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。”

从上述症状大家可以看出流感的症状、体征缺乏特异性，这也是很多人患病后，容易将其视为普通感冒和其它上呼吸道感染的一个重要原因。

“要确定是否患有流感，最终要依靠实验室诊断，目前来讲检测方法主要包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。”梁士杰说。

就流感的治疗而言，病情较轻的可以在就诊后回家服药观察，而病情较重的就需要住院治疗。

为了避免将流感传染给家人，回到家后流感患者要避免与家庭成员近距离接触，居家应处于独立空间，并尽量独自居住一屋。

生活用品也应与其他家庭成员分开，并可用煮沸30分钟以上的方法或用乙醇、碘伏、碘酊等消毒剂进行消毒，房间要保持通风，除此之外，还要尽量不去公共场所。

“如果处于发热期一定要及时退热，充分休息，适当多饮水，饮食要易消化和有营养。”梁士杰提醒，如果持续高热、呼吸粗重或突然出现新的症状，如精神状态差、频繁呕吐或腹泻等，应及时就医。

疫苗接种是预防流感最有效方法

虽然流感大多具有自限性，但市民朋友依然不可掉以轻心，因为部分患者可能会出现肺炎等并发症进而发展为重症流感，少数重症病例病情进展快，严重的可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡，郑州市疾病预防控制中心免疫规划所所长李锋介绍：“面对流感，‘防’要大于‘治’。”

在此，李锋所长为大家提供了几种主要预防措施：

第一种就是疫苗接种：目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。为了保证在流感高发季节前获得免疫保护，最好在流感季节前1～2个月注射。“没有接种的，现在接种依然有效，所以建议尽快接种。”李锋提醒。

第二种是药物预防：尽管疫苗接种是预防流感最好的方法，但在流感暴发时，有些特殊情况，如有流感疫苗禁忌证或接种疫苗2周内并未获得最佳免疫效果的高危儿童，在接触流感病人后可以通过服用药物来紧急临时预防。

特别要注意的是，药物预防，一定要在医生指导下进行。

第三种是其它措施：主要就是从生活习惯方面入手，如勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，并用干净的毛巾擦手。此外就是保持环境清洁和室内通风，减少人群聚集，外出要戴口罩；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子和口腔；加强锻炼，提高免疫力；出现呼吸道症状应居家休息，尽早就医。（大象新闻记者 王文斌 通讯员 张勇）