辨别有没有怀孕主要的方法是根据临床症状以及检查结果。

1、临床症状。平时月经规律的女性，如果有性生活，突然出现月经推迟，则首先考虑有怀孕的可能。另外怀孕之后可能有一系列的妊娠反应出现，如恶心反胃，疲乏无力，头晕等。这些都代表有怀孕的可能。

2、检查结果。症状只能参考，具体是否怀孕要以检查结果为准。月经推迟之后可以去医院抽血化验绒毛膜促性激素，如果升高即代表是怀孕。也可以通过B超检查子宫腔里面没有没有胎囊，来判断是不是怀孕。

怀孕之后要注意饮食加强营养，遵医嘱按时孕检。