随着我国青少年儿童近视率的高发，青少年近视越发成为家长们日常担忧的问题。针对我国青少年儿童的视力健康问题，国家和教育部也重点关注并推出了各种应对方案。导致青少年近视的原因是复杂多样的，作为旗下眼镜片享誉全球的蔡司，将教大家几个科学防治近视的小妙招。

一、适当的户外运动可以缓解眼睛疲劳

据多国研究表明，保障一定的户外活动时间，是简单延缓青少年近视发展的方法。电子产品的普及和学业的压力，容易使孩子连续长时间地疲劳用眼而容易导致近视。拥有多年青少年近视防控成功经验积累的蔡司眼镜建议，家长可以在日常生活中多陪孩子出去玩一玩，走一走，爬爬山，跑跑步，这类举动有助孩子放松压力。

要保持良好的用眼环境

蔡司镜片提醒大家，用眼环境很重要。孩子写作业或者上课时，灯光不要太暗要充足，否则太暗的光线容易看东西模糊，导致眯眼，这样更容易导致近视 ，家长要督促孩子做作业时保持充足的光线，坐姿良好，离书本不要太近。

三、近视了就要戴眼镜？NO！

家长需要定期带孩子前往专业的医院、视光诊所和眼镜门店检查视力情况，做到早发现早控制。要尤其注意辨别孩子是假性近视还是真性近视，如若是假性近视，则想要采取一些措施如滴低浓度阿托品、纠正不良用眼习惯等来防止演变为真性近视。如若是真性近视，则要为孩子配戴符合其视力情况的眼镜，进行正确的光学矫正。例如，蔡司创新推出的蔡司成长乐镜片，采用周边视力控制技术，提供给孩子清晰、锐利的中心视力，有助于延缓孩子近视发展速度。

蔡司镜片提醒大家，有效预防青少年近视，要注意保持科学的用眼习惯：适当放松眼睛，避免长时间用眼；保持充足的环境光线，良好的坐姿；进行适当的户外运动和身体锻炼；定期去医院检查视力，早发现，早矫正。

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