开学季越来越近，面对新学期的课业压力，还有开学的摸底测试，孩子们难免会产生剧烈的情绪波动。

作为家长要及时注意孩子的情绪变化，发现孩子的行为问题，及时引导和纠正孩子错误的想法，才能避免孩子因情绪低落、性情烦躁、注意力不集中等而产生厌学心理！

青少年出现厌学心理并非无法避免，除了有针对性地帮孩子安排规律的生活之外，家长其实还有更好的选择，就是依托更加专业的家庭教育咨询指导，如雅方家庭教育，在专业的青少年心理导师帮助下，找准心理问题产生的根源，正确疏导孩子的压力，以达到解决厌学心理的目的。

当孩子出现赖床、沉迷手机、熬夜打游戏等情形时，家长就应防微杜渐，不要让孩子借此产生厌学心理，具体可以采用以下四步方法，帮助孩子快速收心，顺利接入新的学习生活。

【一、规划孩子的日程，改掉懒散的毛病】

将近两个月的寒假，孩子很难保持规律的生活状态，难免有所松懈，这也导致了孩子在开学季时，无法以良好的状态投入到学习中去，因而需要家长的合理引导与规划。

这里建议各位家长，先调整好自身的状态，给孩子树立榜样，以积极陪伴的态度，介入到孩子的日程安排里，比如检查孩子的作业，帮孩子规划剩余作业的进度，安排复习上个学期的知识等，制作贴合学校的日程表。

【二、营造学习氛围，引导孩子身临其境】

学习能不能专心投入，学习的环境也很重要。家长可以带着孩子前往离家近的图书馆，在安静的知识氛围里，能更好地引导孩子找回在学校时的感觉，不管是学习还是阅读，对于开学季都大有裨益。

除了完成作业和复习上个学期的课程之外，借助图书馆丰富的课本资源，家长还可以帮助孩子提前预习新学期的知识，让孩子提前感受学习，这有助于孩子在后续的课堂学习中激发灵感，达到举一反三的效果。

【三、疏导厌学情绪，帮孩子建立起期待感】

学校不止意味着学习，还有更多的课余生活，比如小伙伴。两个月的分别，孩子潜意识里应该也在期待开学，毕竟和小伙伴分开这么久，也会想和他们再次见面。家长可以多跟孩子沟通，一起回忆校园生活的美好，让孩子保持住对开学的热情。

【四、赋予开学仪式感，触发孩子的主观能动性】

没有孩子不喜欢新文具，尤其是在购买新文具的过程中，新奇感与满足感会让孩子的情绪积极高涨，负向情绪也就得到了释放。而且提前备好需要的文具，也能为新学期做准备，不至于开学季手忙脚乱。

做好以上四步方法，确实可以有效疏导孩子的厌学情绪，帮助孩子应对开学季压力，但从专业的青少年心理角度分析，考虑到不同的家庭环境和性格影响，家长其实还有更好的选择。

通过依托更加专业的家庭教育咨询指导，比如雅方家庭教育，在专业的青少年心理导师帮助下，找准孩子心理问题的根源，正确疏导孩子的压力，以达到疏导孩子厌学心理的效果。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。