当下疫情反复，许多都市居民开启居家办公模式，生活节奏渐缓，不少人在社交平台上感慨：好久没睡过这么好的觉了。不过，你知道真正的好觉是怎样的吗？是否睡得久就是睡得好呢？一般来说，睡眠有四要素：入睡时间，睡眠深度，睡眠时长，睡醒状态。有时候，我们会觉得“睡了一觉比没睡还累”就是因为睡眠质量不合格。看到这，你不免会想，如何才能提高睡眠质量，让我做到真正的休息呢？其实不用太过忧虑，健康的心态、舒适的环境以及适合的床垫，就能让你顺利一夜好觉。

如何提高睡眠质量 慕思为你用心支撑

一款好的床垫比我们想得更重要，因为人体不是被动地适应床垫支撑，而是可以通过床垫来优化睡姿，使脊柱处于比较理想的状态，达到睡眠舒服、安全的效果。所以床垫的过软过硬都会影响到人体的脊柱支撑，让睡眠质量大打折扣。

针对这一点，慕思的太空树脂球床垫有独家法宝，它采用了品牌独家引进高科技材质——太空树脂球，该材质能够独立对身体的每一块肌肉组织进行支撑和承托，让身体的每一个部位都能得到有效的舒压放松。此外，太空树脂球还能在用户翻身或侧睡时，主动改变自身形状，360度贴合用户身形，有效减少肩胛骨和胯部的压力，让身体更为舒适放松，延长深度睡眠时间。

如何提高睡眠质量 慕思让你睡得安全健康

慕思太空树脂球床垫还有一大亮眼之处，就是它的面料。这款床垫的抗菌防螨针织面料及三防海绵能够有效抑制螨虫和细菌滋生，能极大地改善睡眠环境，让人获得全身心的放松。为用户营造一个安全健康的睡眠环境，进一步提升睡眠质量。对贴身材质比较敏感的朋友也能愉快入梦，再也不用因为担心与虫共眠而难以入睡了。

想睡个好觉不容易，选对寝具尤为重要，如果你身下睡得是柔软亲肤、软硬适中的舒适睡眠寝具，不但会很快进入梦乡，还会缓解工作一整天的疲劳感。其实不必在“如何提高睡眠质量”这个问题上太过焦虑，保持良好心态，加强锻炼，养成健康的生活习惯，再选择一款舒适的床垫，改善一下自己卧室的就寝环境，夜夜安睡不再是奢望。

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