不知从何时起，奶酪棒这种小零食突然在身边火了起来，不仅经常能够在电视、商场等地方看到它的宣传广告，连家里的孩子都开始吵着要吃它。小小一颗的它，到底有什么过人之处呢？广告上宣传的高营养、高蛋白质到底属不属实呢？这一系列的问题相信家长们也亟待解答，奶酪棒小孩吃了到底好不好我们应该从这几点来看：

干酪含量

干酪其实就是奶酪，是一种发酵的牛奶制品，每1公斤的干酪制品大概需要由10公斤的牛奶浓缩而成，因此干酪的营养价值自然就不用多说了。奶酪棒，顾名思义其主要成分应该与奶酪有关，一款真正意义上的奶酪棒，其中的干酪含量国家标准需要不低于15%，含量越高，营养价值自然也就越高。家长们在给孩子挑选奶酪棒时可以留意下这点。

钙、蛋白质等营养成分含量

高钙、高蛋白，一直以来就是奶酪棒主打的宣传点，也有很多家长正是看中了这一点才果断下单的，但在挑选时如何判断是否高钙、高蛋白呢？这里其实有个很简单的方法，那就是看营养成分表，一般营养成分表中对于产品各项营养有非常明确的数据，可以帮助家长快速找到营养含量更高的那一款。

钙钠比

每支奶酪棒中都含有钙和钠，但其中的关系不容忽视。因为儿童每日的钠摄入是有标准的，摄入过多会容易让孩子养成偏重的口味，增加成年后罹患心血管疾病的风险，也会给肾脏造成压力，影响钙的吸收等。所以在选择奶酪棒的时候，需要格外关注其中的钙钠比。钙钠比指奶酪棒中钙元素和钠元素的成分比例，当钙钠比＜1，即盐含量太高，不适合儿童食用；而钙钠比>1的话，说明是高钙低钠的配比，能够减轻代谢负担，钙含量高也有助于儿童成长发育。当然，钙钠比数值越高代表越健康。

奶酪棒小孩吃了到底好不好？选对产品安心吃！

家长们担心奶酪棒小孩吃了到底好不好，说到底还是在意产品的质量、安全和营养，上文中我们也说到了一款好的奶酪棒应该具备哪些特质，所以如果在挑选产品上做好功课，有营养又健康的奶酪棒当然可以给孩子吃！

从多项筛选条件中，伊利奶酪棒脱颖而出，51%的干酪含量是普通奶酪棒干酪含量的三倍还不止，营养价值非常可观。同时，每100g的伊利奶酪棒中还含有580mg的钙和9g蛋白质，可以为孩子每日成长增添助力。在钙钠比这一标准上，它更是拥有1.9的好成绩，钙含量高的同时减少钠摄入，比其他的同类产品已经高出不少了。由此看来，如果家长想要给孩子购买奶酪棒的话，伊利奶酪棒不失为一个好选择。

奶酪棒小孩吃了到底好不好？相信家长们看完以上内容已经对此有所了解。相比于其他的一些垃圾食品，奶酪棒这种原材料简单、营养价值高的小零食确实是给孩子当零嘴的好选择。但零食毕竟是零食，想要更全面地给孩子补充营养，还是要从日常的一日三餐上下手，奶酪棒只是一个辅助作用，需要控制每天的量，不能吃太多。

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