人到了一定年纪，身体就会变得衰老，身体器官各项功能也会跟着退化。比较明显的表现就是咀嚼能力下降、肠胃吸收功能变差，如果不注重饮食营养均衡的话，很容易导致蛋白质等营养缺乏。时间一长，身体自然也就越来越差，各种毛病也就找上门了。因此，老年人在营养跟不上或者肠胃功能紊乱的情况下，可以选择吃营养全面的蛋白粉来补足营养所需。那么，老人吃蛋白质粉的好处有哪些呢？

老人吃蛋白质粉的好处有哪些？哪些人适合吃蛋白粉呢？

很多人上了年纪，就会出现进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱等身体不适，在这种情况下，就需要营养丰富全面的蛋白粉来增强体质、补充营养。特别是以下几种情况的老人，很适合吃蛋白粉。一种是常年吃素的老人，身体里蛋白质缺乏很严重，还有就是身体虚弱的老人，比如说刚做完手术或者长期生病等等，蛋白粉比较容易吸收，吃完能帮助身体更好恢复。当然了，老人如果有消化系统疾病，或者是三高人群，那么吃一些蛋白粉对身体也都是有好处的，能及时帮助身体补充营养。

了解老人吃蛋白质粉的好处后，可以选择TA

在了解老人吃蛋白质粉的好处之后，其实可以选择像雀巢佳膳悠选（佳膳优选）这样的特殊医学用途配方食品，它不仅含有28种维生素和矿物质，营养全面丰富，而且能帮助提高老人免疫力，缓解疲劳，让老人的身体机能保持活力。此外，佳膳悠选（佳膳优选）加了可溶性膳食纤维，可以帮助调节肠道环境，提高老人对各种营养的吸收效率。

为了让老人能够更好地吸收营养，它配方中的乳清蛋白和酪蛋白还特别采用1:1科学配比，这个配比是更加容易被人体所吸收的。而且其中的乳清蛋白是所有蛋白质中净利用率最高的一种1，被称为“蛋白质之王”2，老人吸收起来也比较轻松，不会对消化系统造成很大的负担。根据能量计算对比，一杯250ml的佳膳悠选（佳膳优选）中含有的乳清蛋白相当于3杯牛奶的乳清蛋白含量，这也足以证明，佳膳悠选（佳膳优选）的营养丰富和好吸收特性。

看到这里，相信大家对于老人吃蛋白质粉的好处以及相关问题都有所了解了。需要强调的是，如果本来身体比较健康，体质也比较好，那么是不太需要吃蛋白粉的。而对于急需补充营养，肠胃功能紊乱，体质也比较差的老人来说，可以选择雀巢佳膳悠选（佳膳优选）这种营养全面丰富且好吸收的特医食品。

参考文献：

Hoffman JR, et al. J Sports Sci Med. 2004 Sep 1;3(3):118-30.

冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.

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