很多有孩家庭的父母，遇到自家宝宝腹泻的情况，就单纯地以为是乳糖不耐受，所以赶紧换了无乳糖配方的奶粉。但是过了一段时间之后，发现宝宝腹泻的情况依然没好转。于是，就会对其他家长们发出求助信号：宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？其实，这时候很多家长都犯了一个同样的错误：就是乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏，这两个不同症状给搞混了。如果不想再重蹈覆辙，让自家宝宝继续受苦的话，接下来的内容很值得收藏起来。
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什么是乳糖不耐受？什么是牛奶蛋白过敏？
乳糖不耐受：通常是由于小肠粘膜乳糖酶缺乏，进入人体之后的乳糖不能被分解成单糖，从而导致乳糖消化吸收障碍，引起腹痛、腹泻等一系列的症状。
牛奶蛋白过敏：是由于一种或多种牛奶蛋白与一种或多种免疫机制之间的相互作用，对牛奶蛋白产生的反复出现的临床异常反应。除了有腹泻、便秘、呕吐等问题，还会伴随一些湿疹、慢性咳嗽之类的皮肤症状和呼吸道症状。
宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？宝宝牛奶蛋白过敏吃什么奶粉好？
根据以上情况所述，判断出自家宝宝是乳糖不耐受的话，可以将奶粉换成不添加乳糖的奶粉。
若是牛奶蛋白过敏的宝宝，那就要先去医院检查过敏程度，再根据医嘱选择合适的特殊医学用途配方。大部分宝宝会出现的情况是轻中度的牛奶蛋白过敏，所以医生一般会推荐深度水解配方。
先大概讲解一下什么是深度水解配方。深度水解配方就是将正常奶粉中的大分子牛奶蛋白进行水解。把原先易引起过敏的大分子牛奶蛋白水解成短肽和游离氨基酸，从而降低致敏性，适用于轻中度牛奶蛋白过敏的宝宝。说到这里，就不得不推荐雀巢的肽敏舒和蔼儿舒。
肽敏舒水解很充分，所以致敏性低1，而且含50%纯化乳糖，能够促进宝宝的钙吸收2，有助于调节肠道菌群3。而且肽敏舒中的纯化乳糖还能改善口感，提高适口性，所以宝宝长时间喝都是没问题的4。
那么，宝宝既是牛奶蛋白过敏又是乳糖不耐受的话，到底该怎么办？别担心，雀巢的蔼儿舒来解决这个烦恼。除了和肽敏舒一样水解充分来降低致敏性，再根据腹泻、便秘等问题又添加了MCT+核苷酸，共同携手来改善宝宝的肠胃功能5，也没添加任何乳糖，渗透压低，能减轻吸收代谢的负担，对乳糖不耐受的宝宝很友好。
如果是牛奶蛋白过敏很严重的宝宝，那就要选择氨基酸配方来解决了，比如雀巢的恩敏舒。因为它采用的是100%游离氨基酸，能够有效回避过敏原。在营养方面，精心搭配了40%OPO+25%MCT+DHA/ARA独特脂肪组合。其中40%的OPO，能促进钙和脂肪吸收6，增加宝宝的骨骼强度；减少钙皂产生，从而软化宝宝的便便7。
看完以上这些内容，是不是对于乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏有了进一步的了解。遇到宝宝腹泻的情况，先不要着急纠结宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好，而是再仔细观察是否有伴随其他症状。只有找对原因，才能更加准确地“对症下药”，才能更好地守护宝宝健康。
参考文献：
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2、Abrams S A , et al. Calcium and zinc absorption from lactose-containing and lactose-free infant formulas[J]. The American Journal of Clinical Nutrition, 2002, 76(2):442-446.
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6、杨普煜,张虹,刘浚辰,等.Sn-2棕榈酸酯对婴幼儿健康的促进作用. 食品科学技术学报. 2018;36(4):41-5,68.
7、Yao M, Lien EL, Capeding MR, et al. Effects of term infant formulas containing high sn-2 palmitate with and without oligofructose on stool composition, stool characteristics, and bifidogenicity[J]. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014t;59(4):440-8.
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