在儿童的生长发育过程中，维生素是非常重要的。维生素存在于儿童的日常饮食中，所以给家里的小朋友准备的日常饮食要注意多样化，注意水果、蔬菜和粗粮的合理搭配，补充儿童在成长过程中所需的维生素。但是很多小朋友挑食，很多健康并且富含维生素的食物都不喜欢吃，对于这样的小朋友，最好能够补充一些Swisse斯维诗儿童复合维生素，增强孩子免疫力，孩子少生病，父母少担心。

为什么儿童缺乏维生素，会让父母那么担心呢？一起来了解下儿童缺乏维生素的危害，这个问题便迎刃而解。

儿童缺乏维生素有什么危害？

维生素A:如果宝宝严重缺乏维生素A，可能会出现眼干、皮肤病、夜盲症、呼吸道感染、腹泻等疾病。如果在婴儿期出现维生素A缺乏，就会出现肌肉和器官萎缩、发育缓慢、体脂减少、抵抗力下降。

维生素B：如果宝宝缺乏维生素B1，很容易引起食欲不振、体重下降、消化不良、体重下降、生长缓慢等症状；易患脚气、水肿、肌肉萎缩、心跳缓慢等。缺乏维生素B2使面部泛红、油腻、脱皮，不仅影响美观，还容易引起皮肤感染和毛囊炎。

维生素C：维生素C在造血、血管保护和大脑发育中起着关键作用。维生素缺乏会导致食物摄入减少、贫血、牙龈出血、鼻黏膜和皮肤出血。也会影响孩子的智商发育。儿童，尤其是6个月至2岁的婴儿，如果因喂养导致维生素C摄入不足，就容易患坏血病。

维生素D：宝宝缺乏维生素D时，钙磷代谢会紊乱，血液中钙磷含量会降低。比例失衡会导致骨组织钙盐沉积紊乱，导致侏儒症。同时也会影响肌肉、造血、肌肉、神经等器官组织的功能。

维生素E：宝宝缺乏维生素E容易皮肤干燥脱皮，导致宝宝发育迟缓。

儿童如何补充维生素？

维生素存在于各种日常食物、水果和肉类中蕴藏着丰富的含量。日常要多关注孩子的饮食问题，比如蔬菜、水果、粗粮、肉类和水产品的摄入，避免偏食和挑食，是避免维生素缺乏比较有效的方式。

如果饮食方面做不到均衡饮食，家里孩子挑食，并且已经出现了维生素缺乏症状，建议及时补充Swisse斯维诗儿童复合维生素。

Swisse斯维诗儿童复合维生素，不添加香精、色素，还有天然的草莓口味。为儿童提供日常所需要的多种维生素，帮助孩子强身健体，增加活力，做健康快乐的人类幼崽原来这么简单。

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