最近两天都被大S和汪小菲的新闻刷屏了，汪小菲甚至喊话大S现任，能不能换一个床垫。事实说明一个好的床垫真的有利于健康睡眠。尤其对于那些睡眠质量不好的人，选择一款好的床垫，对于健康睡眠的重要性有多重要。

众所周知，睡眠对我们有多重要。对于大多数人应该都有这样的感觉，如果睡眠不佳或者睡眠不足等因素导致没有休息好，那么第二天精神会特别的疲倦。睡眠好和睡眠不佳第二天的状态是特别明显的，不仅对第二天的工作和学习造成影响，长时间的睡眠不佳还会容易出现皮肤差、疲惫无力、精神萎靡、情绪不稳定，甚至会导致一些疾病的出现或者是快速加剧我们的衰老，损坏我们的身体健康。

 

对于大多数人而言，白天都是忙而充实的。即使想拥有一个良好的生活习惯也被工作生活等各种事情牵连着。到了晚上一天终于闲下来了，但却发现辗转反侧怎么也睡不着了，如果这个时候有一款好的床垫能够帮助我们睡眠就好了。很多人对床垫有个误区，以为越软的床垫便睡得越舒服，对我们的脊椎越好。但其实并不是这样的，因为我们的脊椎是呈曲线的，如果床垫太软，当我们躺在床上的时候身体就容易凹陷下去。长时间如此的睡眠，容易对我们的内脏造成压迫，很容易导致脊椎病的出现，这也是为什么很多人会奇怪，明明我睡得床垫特别的软，为什么时间越长我的脊椎越痛呢？那是不是说软的床不利于我们脊椎健康，不利于睡眠。硬的床垫就是好的呢？床垫也不是越硬越好，床垫太硬了，由于人身体的特殊性导致并不是每个部位都能得到有效的支撑，会让脊椎长时间处于僵挺紧张状态，时间长了也会导致人体疲倦，出现腰酸背痛的现象。

床垫的选择一定要选择软硬适中的，一张好的床垫，不仅能帮助我们有一个好的睡眠，还有利于我们脊椎的健康。床垫得选择也不是说一定要多大牌，而是在我们的经济范围内选择最佳就好了。这段时间往上有不少推荐的床垫，其中和也床垫呼声较高，不少网友表示，和也床垫不仅睡得舒适而且睡得安稳踏实是他们选择的重要原因。那么也难怪其会深受一批消费者的喜欢，据了解，和也正是在传统医学研究的基础上，并立足现代磁生物学等研发打造更适合睡眠的床垫。其床垫软硬适中，实打实的环保材料，睡感Q弹又有支撑性，很符合我们身体对睡眠的需求，这也不奇怪为什么它能促进健康睡眠了。

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