最近，国务院联防联控机制综合组出台了《进一步优化落实新冠肺炎疫情防控的措施》其中要求科学精准划分风险区域，优化核酸检测检测范围和频次、调整感染者和密切接触者的隔离方式等内容。

同时，面对新冠病毒和当下的情形，个人防护也被摆在了更加突出的位置。作为普通民众，除了积极配合防疫防控，更要在日常生活中补充营养，加强锻炼，提高身体防御能力。

做好个人防护，补充维c很重要

冬季是流感易发，人群易感的关键节点，补充维生素c更是必不可少。

研究发现，补充维c可以增强人体免疫功能，预防各种感染性疾病。究其原因，是因为维生素c是机体所需的一种重要的营养素，能在人体中发挥重要作用。一是参与胶原蛋白的合成，增强细胞能动力，促进机体运动。二是参与胆固醇的代谢，促进铁、钙和叶酸的吸收，预防发生缺铁性贫血。三是解毒防癌，阻断强致癌物亚硝胺的形成，促进淋巴母细胞的生成，有助于防止癌细胞的扩散。四是提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭，提高杀菌能力，提高人体的免疫力。

此外，维c还参与免疫球蛋白的合成，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素c，防治呼吸道感染、预防感冒。

维生素c补充的选择之一，王老吉刺柠吉

提到补充维生素c，那就不得不给大家介绍一种较为陌生的水果。

刺梨，生长在云贵高原及攀西高原特有的野生果实，是目前已知的植物中维C含量远超其他的水果，含有大量天然维生素c。在医学百科中，刺梨的药用价值很高，其花、叶果、籽可入药，有健胃、消食、滋补，止泻的功效。

不过刺梨有着很多的刺在外表上，不便直接食用。因而，市场上已有刺梨加工制品，如刺柠吉饮料、刺梨果脯等。其中，王老吉刺柠吉将贵州刺梨和优质柠檬进行结合，以天然高维c为重点研发目标，同时考虑0脂肪、0防腐剂、0色素的卖点，既使得刺梨汁的口感变得更加爽口，同时也使得维生素c含量进一步提高，满足了消费者对口味和营养的需求。

在日常的生活中，尤其是面对疫情的大背景，在家中常备一些类似刺柠吉的维C物资，真的很不错，大家记得抓紧行动喔!

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