氨基葡萄糖简称氨糖，为天然的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分[1]。随着年龄的增长，全身组织器官功能逐渐减退，人体体内的氨糖耗损也逐渐大于生成，如果人体体内的氨糖越来越少，不能满足身体需要，就会出现各种关节问题。

氨糖的功效与作用是什么？关节有病，痛在关节，病在软骨，源于氨糖。软骨是覆盖在关节表面的一层薄而光滑的物质，运动时关节之间会有摩擦，软骨的存在可以减少摩擦，减缓振动，从而保护关节，而氨糖作为关节软骨重要组成部分，对维持关节健康十分有利[2]。研究实验显示，氨糖可改善关节软骨的代谢，提高关节软骨的修复能力，保护损伤的关节软骨，同时缓解 OA 的疼痛症状，改善关节功能，延缓 OA 的病理过程和疾病进程[3]。

如何判定自己到底需不需要补充氨糖呢？如果在日常生活中经常出现关节弹响、运动后关节持续疼痛、关节屈伸不利、关节痛疼、关节红肿等问题，就要考虑补充氨糖了。所以，理论上来说，氨糖适合大部分成年人，不但中老年人群和更年期女性需要补充氨糖，长期伏案工作人群、司机、教师、运动爱好者等高强度运动人群也需要补充氨糖。

哪种氨糖产品品牌更值得选择？在众多氨糖补充产品品牌中，美国专业关节健康品牌Move Free益节，一直专注关节健康领域，旗下的Move Free益节氨糖软骨素不但拥有氨糖，还拥有软骨素等多种有效成分。氨糖能刺激软骨基质的合成，软骨素则抑制其降解，两者联用可增加软骨基质含量，能更有效地保护关节软骨、逆转损坏及促进损伤修复，减轻症状[4]。

关注关节健康几十年，move free益节不但成为了一个消费者认可度较高的营养补充剂品牌，还成为了氨糖补充产品首选品牌。

参考资料：

[1].中华医学会风湿病学分会. 骨关节炎诊断及治疗指南[J]. 中华风湿病学杂志. 2010, 14(6): 416-419.

[2]. 戴冽. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的现状[J]. 中国新药与临床杂志. 2004, 23(7): 455-458

[3].中华医学会风湿病学分会. 骨关节炎诊断及治疗指南[J]. 中华风湿病学杂志. 2010, 14(6): 416-419.

[4].中华医学会风湿病学分会. 骨关节炎诊断及治疗指南[J]. 中华风湿病学杂志. 2010, 14(6): 416-419.