提起衰老，你会想到什么？眼角的皱纹、光秃的额头、两鬓的白发……但很少人知道，一个人的衰老是从失眠开始的。

前段时间，《我的阿勒泰》作者李娟在节目中谈起年轻的秘诀，认为自己年轻的原因是不上班，没有孩子，没有太多顾虑。这引起了很多打工人的共鸣。

事实上，大部分上班族都有不同程度上的睡眠问题：失眠睡不着、睡眠浅频繁醒、早上睡得早……这些睡眠问题其实是衰老的先兆。科学研究显示，长期的睡眠不足会加速人体的衰老过程，还会影响免疫系统、内分泌系统功能。为了我们的身体健康，提高睡眠质量刻不容缓。

在快节奏的现代生活中，如何有效地提高睡眠质量？第一步是拥有一张舒适的床垫。在众多国产品牌中，东莞31年本土品牌东宝床垫就是一个很好的选择。

上班族结束了一天的工作，身体和精神都很累，下班第一件事，就是在床上躺一躺。这时候，一张舒适的床垫有助于减轻身体压力，帮助我们放松身体。

东宝床垫“落花倾城”采用高回弹海绵填充，打造柔和舒适的睡感，有利于贴合人体曲线，减轻身体压力，从而促进睡眠。

“白天久坐办公室，晚上低头看手机。”由于不良的坐姿，上班族普遍存在腰酸背痛的毛病。为了保护腰部健康，他们需要一张护脊护腰的床垫。

东宝床垫“落花倾城”采用有氧硬质棉，使床垫平坦开阔，平稳支撑人体腰部，有利于矫正睡姿，呵护我们的脊椎健康。

俗话说，吃得好不如睡得好。上班族每日奔波劳累，为了自己的身体健康，应该选择一张好床垫，提高睡眠质量，缓解身体疲劳，以良好的精神面貌迎接新的一天。