俗话说“茶酒不分家”，自古以来，茶与酒在人们的生活中就占据着重要位置。许多人不仅爱品茶，就连在醉酒后也喜欢喝点茶，认为喝茶能够解酒，但喝茶真的能解酒吗？对于这个问题真可谓众说纷纭。

谷医堂谷方益元——喝茶能醒酒吗？

酒精在体内的代谢主要依靠肝脏，肝脏需要时间来分解和排除酒精。喝茶非但不会加速这个过程，甚至还会对身体产生影响。

李时珍在《本草纲目》也对酒后饮茶的危害作了明确的表述：“酒，天之美禄，少饮则和血行气、壮神御寒、消愁解兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火……酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾”。

另外，酒后喝茶还有如下危害！

谷医堂谷方益元——酒后喝茶有哪些危害？

1. 加重心脏负担

茶中含有咖啡因，具有兴奋神经系统的作用。酒精本身已经对心脏造成了一定的刺激，再加上茶的作用，会导致心脏负担加重，增加心率，甚至可能引发心律失常等问题。

2. 加重脱水

酒精具有利尿作用，会导致身体脱水。而茶（尤其是浓茶）也有利尿效果。酒后喝茶可能会进一步加剧脱水情况，导致头痛、口干等症状更加严重。

3. 影响胃肠健康

酒后喝茶还会损伤胃黏膜，胃病的患者如果喝了酒后再喝茶，会直接损伤到胃黏膜，还会加重胃炎、胃十二指肠溃疡的病情，严重的会出现胃出血，而茶对胃黏膜也有一定的刺激作用。

喝茶不仅不会有醒酒的效果，甚至还会对身体造成危害，那么普通人应该如何正确醒酒呢？

谷医堂谷方益元——如何正确醒酒？

1. 水分补充

多喝水：酒精具有利尿作用，会导致脱水。多喝水有助于缓解脱水症状，稀释血液中的酒精浓度，加速排泄。

电解质饮料：补充电解质可以帮助恢复体液平衡，如运动饮料。

2. 营养补充

轻食：食用易消化的食物，如水果、蔬菜、汤类，可以提供必要的营养，帮助恢复体力。

蜂蜜水：蜂蜜中的果糖有助于促进酒精的代谢。

3. 身体放松

深呼吸：深呼吸和放松训练可以帮助缓解酒精引起的焦虑和不适。

谷医堂谷方益元专家提醒，喝茶不能醒酒，并且可能对身体产生不利影响。最好的办法是通过休息和补充水分，让身体自然代谢酒精。下次饮酒时，合理控制饮酒量，并注意饮酒后的保养措施，以免给身体带来负担。

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