过了冬至以后,就进入我们常说的数九寒天,随着气温不断走低,冬季的严寒到达了鼎盛,全国大部分地区都处于寒冬当中。此时我们应对寒邪,防御外邪的阳气还处在初生阶段,就和一个微弱的火苗一样,非常脆弱。
冬季需温补,滋补正当时
在寒冷的冬季,许多人会感到身体的乏力和不适,尤其是中老年朋友们,往往会因为气温骤降而影响到身体的健康。随着气温的降低,人体的免疫力也可能随之下降,容易引发一些健康问题。
除了要日常注意保暖之外,适当的进行食补,也是必不可少的。提到冬季进补,很多人会自然联想到各种中药材。实则不然,食补其实更适合大部分人的体质,此时吃一些有温补作用的食品,例如海参、虫草、鹿茸等,往往会收获到不错的效果。
年底海参便宜,吃海参就吃有机海参
海参作为一种海产,是海八珍之一,自古以来就是一种珍贵的温补食品,适合在寒冷的冬季食用,每天吃一只海参,对身体健康有很多帮助。小编了解到,现在年底各大宫品海参店开展大促活动,到手价格划算。
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