小年团圆时刻，家家户户洋溢着欢声笑语，各式各样的狂欢活动轮番上演，让前半场的聚会充满了活力与热情。然而，随着活动的持续，不少人在后半场渐渐感到体力与精力的双重挑战，仿佛身体的“电量”正在悄然下降。这时，许多人会选择能量饮料作为他们的能量补给站。

在当今市面上，能量饮料琳琅满目，种类繁多，其中红牛维生素牛磺酸饮料凭借其提神与缓解疲劳的效果，赢得了广大消费者的喜爱，稳居京东热卖榜榜首。这款饮料的核心成分牛磺酸，具有缓解身体疲劳的作用，为大家提供能量支持。有研究表明，当人体激烈运动后，会形成大量的氧自由基，引起生物膜上不饱和脂肪酸发生链式脂质过氧化反应，导致膜磷脂的不饱和程度及膜流动性降低。当疲劳者摄入含有牛磺酸的食物后，能够明显提高机体抗氧化能力，抑制氧自由基对细胞膜的损伤，维持细胞的正产功能状态，缓解疲劳[1]。

除了牛磺酸，还含有丰富的维生素B族等成分，维生素B族在人体内是以辅酶的形式起作用的，它们促使常规酶与许多其他化合物发生化学反应，以启动许许多多的机体功能[2]。红牛维生素牛磺酸饮料中科学配比的维生素B族成分与牛磺酸协同作用，调节能量代谢，加速能量释放，提升个体整体状态，及时为下半场“续电”。

除了恢复电量，另外还要注意防护，避免些不可修复的损害。电竞场上和战友们持久攻坚，大sha四方，但长时间地盯着屏幕对眼睛有一定程度的损伤，容易泛红、酸疼、流泪或者“眼冒金星”，注意让眼睛适当地休息。另外，很多人不知道牛磺酸其实还有护眼功能，有实验证明，牛磺酸可抑制视网膜光化学损伤中感光细胞凋亡，从而发挥保护作用[3]。

（牛磺酸用药组凋亡率明显低于阳性对照组）

现有能量饮料中牛磺酸含量较高的比如红牛牛磺酸维生素饮料，每罐含有375mg牛磺酸，，另外还凭借高规格的生产标准与质量口碑得到了“蓝帽子”认证，经过动物实验评价，具有缓解体力疲劳的保健功能，其安全性和有效性都得到了保证。

小年过后，春节将至，大家在忙碌中也别忘了关爱自己。适时停歇，来罐红牛缓解疲惫，重拾满满活力。以更好的姿态迎接新春，共庆团圆佳节。

参考文献：

[1]许左延.牛磺酸在保健食品中的应用进展研究.中国食品工业，2024,02,102-104.

[2]周双桥、薛慧、郭伟杰等：《维生素B族在保健食品中的作用[J]》.中国自然医学杂志，2002，(02):113-114.

[3]张剑利, 苏小枚, 毕力夫. 牛磺酸对大鼠视网膜光损伤保护作用的实验研究[J]. 山西医科大学学报, 2003.