继社交恐惧症和社交牛叉症之后，网上又出现了一个新词——社交牛杂症。

社交牛杂症是社交恐惧症和‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌社交牛叉症的混合体，是介于两者之间来回切换的一种社交状态。

具体表现为：

在社交场合中缺乏自信：

不知道该说什么话，或者说话时语气低沉、结巴；不敢主动和陌生人交流，宁愿一个人默默地待在角落里；在团队中不敢发表自己的意见，总是默默地听从别人的安排。

对自己的能力缺乏信心：

总是认为自己做不好某件事情，害怕尝试新的挑战；对自己的成就缺乏自豪感，总是觉得自己做得不够好；容易被别人的批评和否定打击自己的自信心。

和朋友一起出门的时候就“重拳出击”：

完全不在意周围人的眼光；如果做出什么奇奇怪怪的事也不会觉得丢人或者尴尬，反而觉得自己非常搞笑；干什么都放飞自我。