2024年6月6日，驻马店市驿城区橡林街道橡林社区新时代文明实践站，邀请驻马店市老促会红色故事宣讲员李强，为大家带来了一场健康保健知识讲座。

李强以《健康的“五大因素” “四大基石”》为题，用幽默诙谐的语言、绘声绘色地给大家讲述了健康的意义、以及健康的十六字秘诀:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡。详细解读了世界卫生组织关于健康基石的阐述。

心理平衡是人格升华和心灵净化的最高境界。平衡的心态、健康的生活方式是身体健康的重要保障，其中健康生活方式在健康的五大因素中占比高达60%，所以说“我的健康我做主”。

健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。健康是人生最大的财富，是享受幸福美好生活的基础。

李强的讲解通俗易懂、生动幽默、引人入胜，会场时而捧腹大笑、时而掌声四起，听众收获了健康，带来了快乐，提高了人们的自我保健意识，对全民健康具有一定指导意义，得到社区广大干群的一致赞扬。