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怀阳光心态 做情绪主人——驻马店第二实验小学举行师生心理健康讲座

来源:驻马店第二实验小学 2024-06-11 08:18:40

为增强师生调节情绪的能力,提高心理健康水平,营造和谐快乐的育人环境,6月7日,驻马店第二实验小学举行师生心理健康教育讲座。该校心理健康教育专职教师刘文彬老师以《从‘心’赋能 ‘育’见美好》为题,为师生们做了心理健康专题讲座。

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刘老师由“幸运盲盒”活动导入,调动师生的积极主动性,引导师生独立思考,并从情绪的含义、人的基本情绪、情绪的分类、自控力是什么、自控力的重要性、调节和控制情绪的方法几个方面进行了深层次阐释,激起了大家的共鸣。

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在讲座过程中,刘老师通过一些小游戏、短视频等多种形式,让师生轻松的了解到情绪及自控力的相关知识,掌握了调节和控制情绪的方法,同学们认真聆听,积极发言。

最后,刘老师从了解自己的情绪、明白为何要管理情绪、掌握情绪的产生机制、掌握情绪管理的方法四个方面,用通俗易懂的语言让学生认识到管理情绪的重要性,并教导学生如何调节压力、缓解情绪,以乐观、积极的心态面对生活和学

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一个多小时的活动,既有理论知识,又有生活案例,既有逻辑思考,又有感性讲述,既有严谨的心理学知识,又有轻松幽默的语录。一个个鲜活的生活案例,以及具体可行的方法,为师生们应对压力正确疏导,把握生活和工作的幸福感指明了方向。不仅让大家更好区分情绪,掌握了情绪管理的方法,增强了自身抗压能力,而且使大家深刻认识到情绪管理对个人成长和发展的重要性。

怀阳光心态 做情绪主人——驻马店第二实验小学举行师生心理健康讲座

此次讲座内容丰富,实用性强,师生们纷纷表示,通过这次专题讲座对自己认知、管理情绪大有裨益,在未来工作学生活中要随时调整好心态,管理好自我情绪,做情绪的主人,保持积极乐观向上的心态,青春向阳,笑对人生。(晨曦 李鹏飞)

  责任编辑:黄思影

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