夏季是头发最容易受损的时候，高温、炎热的天气，紫外线的侵袭，海水和游泳池中的化学品，都会对我们的发丝造成伤害。为了让你的头发在这个夏天保持健康与美丽，大麦植发为大家整理了一些小妙招，让我们一起告别干枯毛躁的头发吧!

 

1. 温和洗发

选择温和的洗发产品是夏季头发养护的第一步。尽量选择不含硅油的洗发产品，因为这些成分会使头发变得油腻而无法呼吸。另外，洗发时用温水代替热水，可以减少头发受损的程度。

2. 适当减少洗头次数

夏季头发容易变油腻，但频繁洗头会导致头皮油脂分泌过多。建议减少洗头的次数，每周2-3次即可。当头发感觉油腻时，可以用干洗喷雾或是抹一些干洗粉，吸收头皮的油脂，提升发丝的清爽度。

3. 避免使用热工具

夏季本来温度就高，使用热工具如吹风机、卷发棒、直发器等，会给头发带来额外的热量和刺激，使头发更加干燥脆弱。如果必须使用，记得先涂抹热保护喷雾，控制温度和时间，并在使用后给头发足够的时间休息和恢复。

4. 护发精油滋养

夏天阳光暴晒容易引起头发脱水和减少油脂分泌，此时用护发精油来滋养头发尤为重要。将几滴护发精油加入洗发水中，或是用手指将护发精油均匀地涂抹在发梢，可以补充头发的养分，增加头发的柔软度和亮泽度。

5. 注意饮食调理

良好的饮食习惯对头发的养护同样重要。增加富含维生素A、B、C和E的食物摄入，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果和坚果，有助于头发健康。此外，多喝水也是保持头发水润的关键。

6. 防晒护发

夏季阳光中的紫外线对头发的伤害同样不可小觑。选择含有防晒成分的护发产品，可以帮助减少阳光造成的头发褪色和干燥。另外，可以使用遮阳帽或头巾等物品，隔离阳光对头发的直接照射。

7. 打造健康睡眠

睡眠也是头发养护的重要环节。确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。合理的睡姿和使用丝

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