冬天早上气温低，寒冷的刺激会影响植物神经，使眼压大幅度波动、房水排出减慢诱发青光眼，且寒冷造成血管生理性收缩、血管痉挛而导致眼底视网膜供血不足，加重青光眼的视神经损害。

那么还有哪些情况易引发青光眼？青光眼早期有哪些症状？如何预防呢？深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885给大家说一说。

诱发青光眼的因素有哪些？

1. 长时间在暗环境中用眼：在暗环境中，因光线不充足，瞳孔会扩大，来增加进入眼睛光线的总量，而瞳孔扩大会导致周边部虹膜堆积在房角，引起房角关闭，造成青光眼。

2. 一次大量饮水：短时间内饮用过多的水会很快导致眼压升高，青光眼病人饮水时，一次不要超过500ml，在保证总的饮水量的前提下，少量多次饮水。另外，输液也应慢一些滴，防止眼压大幅波动。

3. 趴着午睡：趴着睡觉及长时间伏案工作这种头低位的姿势，易使头部充血，使血液在眼部集聚增多，眼压升高容易诱发青光眼。

4. 情绪激动：当情绪激动时，例如愤怒，过度悲伤，过度兴奋等，会使瞳孔扩大，从而使周边部虹膜阻塞房角引发青光眼发作。

5. 解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

6. 屈光因素：屈光不正患者(近视、远视、老花)发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。

7. 遗传因素：青光眼有一定的遗传倾向，如果家族中有青光眼患者，家族中其他人患青光眼的概率比平常人高。有青光眼家族史者应定期关注眼压、视神经以及视野的变化，一旦发现有眼胀、头痛、虹视等不正常现象，要及时进行检查。

那么应该如何预防青光眼呢？

避免青光眼损害视力，就需要我们尽早做好预防，日常生活中应该注意以下几点：

1. 注意合理膳食：不要暴饮暴食，多食用绿叶蔬菜及有色水果、浆果、蔬菜等。

2. 保持良好心态：生气、着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼。

3. 改善居处环境：避免长期停留在昏暗的环境中，每1~2小时走出暗室或适当开灯照明。

4. 科学锻炼身体：快走和有规律的适度运动，可以降低眼压并改善整体健康状况。

5. 避免过度劳累：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

6. 避免一次大饮：不要让血液中的水分短期内急剧增加，这会使房水产生过多过快。饮水可少量多次。

7. 尽早治疗眼疾：如果老年人有明显的白内障，要遵医嘱尽早进行白内障手术，以免继发性青光眼的发生。

8. 不要滥用激素：长期使用激素类滴眼液会造成激素性青光眼。

9. 避免眼睛受伤：避免眼睛受伤害，运动期间请始终配戴防护眼镜。

10. 定期进行排查：早发现、早诊断、早干预以及合理规范地治疗和随访，对患者保存有用的视功能非常重要。

青光眼可防、可控，但不管不顾可能导致不可逆盲，养成良好的用眼习惯，如果出现眼部不适，请及时到眼科就诊。

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