对于身患高血糖或糖尿病，需要在生活中注意控糖的糖友而言，关于饮食、运动、作息方面的“攻略”与提醒，大家肯定已经积累不少了。那么，关于让控糖这件事“事半功倍”的秘诀便还剩最后一个——情绪管理。据专业糖尿病管理品牌优安的深入研究显示，情绪波动也会影响血糖高低，因此大家在生活中要及时给坏情绪“刹车”，要知道健康才是第一位的哦!

为什么情绪会影响血糖呢?这是因为人体血糖健康与生活中的方方面面息息相关，而焦虑、压力和疲劳等负面情绪更是容易导致血糖波动的不良因素。那对于许多中老年糖友而言，这种负面情绪可能来源于更年期中的激素影响或是家庭琐事带来的困扰;而对于许多中青年糖友而言，可能就来自于庞大的工作压力以及对于未来的焦虑等等。这些事丝丝缕缕渗透在生活当中，因此，做好情绪管理可谓是成功管理血糖的关键一步。

若想做好情绪管理，避免坏情绪影响健康，首先我们需要培养“乐观的能力”，凡事多往好处想，或是在问题出现时专注于解决问题，减少发散思维。其次，我们可以通过饮食、运动、休息等方式发泄或舒缓身心，减轻压力。最后，我们还可以通过一些科学管理手段简化控糖工作，获取更科学、健康的管理方式，减少疾病带来的压力以及不良作息造成的惰性，优安康血糖仪便是一个很好的选择。

优安康血糖仪使用便捷，检测精准。它配有全自动调码技术，使用时无需手动调码，试纸即插即测，5秒倒计时结束后即可立刻获知结果。另外，它的精准度也很高，超越国际ISO检测标准，红细胞覆盖范围达到0-70%(其它血糖仪大多只能覆盖40-60%)，可适用于各类患者，尽可能地帮助每位糖友精准监测血糖。

除此之外，通过蓝牙，将优安康血糖仪连接手机“臻爱管家”服务平台后，优安康血糖仪还可以通过该项智能管理服务帮助大家自动上传检测结果、提前预测血糖趋势、量身打造测糖方案、以及针对每次的检测结果生成专属血糖方案等，帮助大家灵活、科学、有效地控制血糖。当生活变得规律、身体变得健康、心情压力自然也会减少许多，从而形成快乐生活、健康生活的正循环啦!