心为君主之官，主宰血脉运行，心不好则会引发一系列心脑血管疾病，如冠心病、高血压、心力衰竭等。而心的阳气在夏季最旺盛，夏季在五行中属于火，心在五行当中也属于火，两者联系紧密，所以夏季为养心的最好季节。

随着夏日气温逐渐升高，一年之中的“三伏天”也即将到来，通过夏季“三伏天”阳气最旺盛的时段对心脏疾病的调养，能起到益气温阳、散寒通络的作用，可以有效预防心脑血管的冬季发作。对此，专家喊话：三伏天做到这几点养心，冬病不侵心！

养心招式一：静养心

三伏天心火旺容易导致心烦意乱。此时宜调节情志，可以通过看书、听音乐、下棋等手段使自己心情平静、愉悦。

养心招式二：食养心

三伏天酷暑，汗多易耗心气阴，宜适量摄取清凉养心之物，如鲜蔬瓜果，减少油腻摄入。尽量不食冰饮，寒凉食物食之有度，以免伤阳；温食为佳，呵护脾阳，有利于脾之运化。

养心招式三：睡养心

每天保证晚上能睡好8个小时，建议调整好室内温度和湿度，提供舒适的睡眠环境，注意睡觉避免电风扇和空调的直吹

养心招式四：汗养心

夏季心火易旺，汗为心液，适当出汗可以去心火。但也不要暴汗，暴汗伤心。

养心招式五：冬病夏治，防患未然

根据藏医学说，心脑血管疾病在冬季易频发，其根源可归结为人体阳气相对衰弱，而外界寒气则愈发强盛，二者相互作用，导致体内气血运行不畅，易发疾病。恰好三伏天作为一年之中阳气最为旺盛、寒邪最为虚弱的时段，在这一时期，患有心脑血管疾病患者通过科学合理的藏药养调，可以促进血液循环，增加心脑等重要器官的供血，稳固心脑血管的健康。同时有效激发并聚集人体内的阳气，正本清源，从根本上增强全身各脏腑器官的功能活性，促进气血的顺畅流通，从而提高机体的免疫力，增强抵抗冬季严寒及心脑血管疾病等“冬病”的能力。

三伏养心，专家推荐组方藏药！

七十味珍珠丸 + 二十五味珊瑚丸 + 二十味沉香丸+仁青常觉

七十味珍珠丸 ：由70味珍贵藏药材组合制成，是治疗心脑血管疾病的藏药中的瑰宝，能够调和气血，安神定志，增强机体抵抗力，促进受损组织的修复与再生。

二十五味珊瑚丸：方源于传统藏医药“三因五源”理论，以珊瑚为君药，能够开窍醒神，舒经通络，调和气血，对于改善脑部血液循环，缓解神经紧张状态有显著效果。

二十味沉香丸：用于治疗调和气血，安神镇静。它对于心慌气短、神经衰弱、失眠多梦等症状有良好的缓解作用。

仁青常觉：被誉为藏药中的“百病克星”。清热解毒，调和滋补，兼有增强机体免疫力，促进新陈代谢，对于改善体质、预防疾病有着积极作用。（以上研究结果均出于陕西省西藏民族大学藏药对免疫系统调节作用的研究）

这4剂藏药都是精选纯天然的藏区药材，联合用药起到“治养同步”效果，标本兼治，发挥1+1+1+1>4的功效!

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