鼻塞为上呼吸道常见的症状，是鼻道受到病毒感染，因发炎而形成肿胀阻塞的现象。造成鼻塞的原因可能是感冒、鼻窦炎、鼻中隔弯曲、过敏性鼻炎等疾病。

长期鼻塞会导致睡觉打鼾、大脑缺氧、记忆力下降等情况，影响青少年的成长发育和智力发育。还会加重中老年人的高血压、心脏病、老年痴呆等慢性病，半夜呼吸暂停的可能性也非常大。

清鼻堂：6个“通鼻穴”，快速解决鼻塞问题！

1、风池穴

风池穴具有平肝熄风、祛风解毒、通利官窍之功效，主要调理鼻渊、鼻衄、目泪出、目赤痛等症。鼻部疾病患者。

按摩方法:

用手掌上下摩擦的方法刺激风池穴，具有很好的祛风散寒功效，每天坚持刺激风池穴5分钟，还能够有效预防感冒等呼吸系统疾病。

2、肺俞穴

中医称肺俞穴是过敏性鼻炎的奇效穴，具有解表宣肺、肃降肺气之功效。

按摩方法:

用大拇指指腹同时揉按两侧的肺俞穴，力度以感觉酸胀为宜。每天坚持5～7分钟。此外，肺俞穴还能调理哮喘。

3、合谷穴

合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表之功效，对于鼻衄、目赤肿痛、头痛等症都具有很好的调理效果。

按摩方法:

用拇指指尖掐捏合谷穴位置，持续3～5分钟，有很好的清热止痛功效。

4、丰隆穴

丰隆穴具有健脾化痰、开窍的功效，鼻炎患者有时会呼吸不畅、头胀、眩晕，此时按一按丰隆穴，或许症状就会减轻。

按摩方法:

晚上泡脚后，用指腹揉按丰隆穴，以有酸痛感为佳，每天按揉5～7分钟，具有很好的止咳化痰功效。

5、迎香穴

迎香穴具有疏散风热、通利鼻窍之功效，对于鼻塞、鼻衄等都有不错的效果。

用食指指尖放在迎香穴位置，做旋转揉搓，连做10次，可有效缓解鼻塞。此外，经常按揉迎香穴对于肺也有一定的保健作用。

经常按摩这五个穴位，可有效改善鼻塞鼻堵的情况。但它们只起到暂时缓解的作用，并不能解决鼻腔疾病。所以，患上鼻炎鼻窦炎，还需要选择正规的鼻炎产品，科学应对！