炎炎夏日在不知不觉中步入了凉爽的秋季，“秋老虎”有时也会发发威。立秋是中国重要的一个节气，它预示着秋天已经到来。在夏秋之交的重要时刻，天津滨江肛肠医院提醒各位痔疮初愈患者或是痔疮初期患者，可千万不要因天气开始转凉了就大意了，以防立秋后痔疮复发。那么，立秋后如何防止痔疮?痔疮病人又有哪些生活禁忌呢?

天津滨江肛肠医院讲述如何防止痔疮及日常生活禁忌。

1、摄入足够水分

多喝水能够促进血液循环，加快肠蠕动，可帮助排便，以防出现便秘。

2、注意合理饮食

忌食辛辣油腻、刺激性的食物：夏秋之交天气余热而干燥，更应合理调配饮食。中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。合理食用蔬菜水果：日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。

3、适当体育锻炼

加强适当的体育锻炼能够促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意在早晨和傍晚气温不高的时候运动，并及时补充水分。

4、坚持日常防痔

养成良好的排便习惯：排便时间过长、久忍大便、经常久蹲、长时间屏气用力，易导致肛周血液回流不畅，日久易形成痔疮。保持肛周清洁可减少分泌物对肛周的刺激，降低痔疮的发生率。避免久坐久立，常做提肛运动：如此可促进局部血液回流，减少静脉淤积，对防止痔疮大有益处。故在日常生活中我们应该注意及时休息，劳逸结合，避免过度疲劳。

痔疮给我们日常生活带来诸多不便，所以我们的预防措施要做好，平时调整饮食，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不多吃辛辣油腻、烧烤类的食物。夏秋交替气候多变，朋友们要提高养生保健意识。

秋季要忌口，有病要早治。

夏季，一般大家都吃的比较清淡，但是一旦天气转凉，人们的嘴巴又开始把持不住了，各种辛辣食品又重新回到了我们的餐桌。天津滨江肛肠医院指出：这些都是痔疮患者的大忌，因此得过痔疮或者痔疮初愈的患者特别要忌口，没有得过痔疮的人也不可大意。