据统计，多囊卵巢综合征的发病率 5%～10%。也就是说，每 100 个育龄女性中就有 5-10 个人患有这个病。很多姐妹会把多囊想的很可怕，认为完全无法治愈，而且还不易怀孕，影响终身大事。

针对近年来多囊卵巢综合症（PCOS）在年轻女性尤其是备孕女性中的高频发，以及大家对多囊的种种疑惑，Aokaco携手孙旖医生讲解多囊卵巢综合症，旨在帮助广大多囊女性更好地了解如何通过科学的方法调理，提高备孕成功率。

多囊卵巢综合征（PCOS）是妇女常见的内分泌疾病且大多引起生殖障碍，其发病率占育龄女性的 5%-10%。近几年的研究已广泛认识到 PCOS女性存在不同程度的胰岛素抵抗，且胰岛素抵抗伴发高胰岛素血症引起许多临床症状，如雄激素水平过高、生殖紊乱、代谢紊乱、痤疮、多毛等。由于存在胰岛素抵抗患 PCOS女性动脉硬化和心血管疾病发病的危险因素增加。目前认为 PCOS患者的胰岛素抵抗（IR）主要发生在胰岛素作用的经典靶器官——骨骼肌、脂肪、肝脏等，而生殖异常主要发生在卵巢组织。

多囊卵巢综合征是青年已婚女性不孕的主要因素之一。是由月经调节失常所产生的一种综合征，患有多囊卵巢综合征的一般会有如下表现:

①月经失调：主要是闭经，绝大多数为继发性闭经，闭经前常有月经稀发或过少，偶有月经频发或过多者。

②不孕：由于月经失调和无排卵，常致不孕，月经失调和不孕常是就诊的主要原因。

③多毛与肥胖：由于体内雄激素分泌过多，可伴有多毛和肥胖，毛发分布有男性化倾向，多毛现象常不为病人注意，仅在体格检查时发现。

④双侧卵巢增大：少数病人可通过妇科检查发现双侧卵巢比正常大1～3倍，有坚韧感。大多数病人增大的卵巢需经辅助检查如B超等发现，不易为临床检查所触及。

虽然说导致多囊卵巢综合征的原因尚未明确，但可以通过合理治疗和自身生活方式的调整，让大部分患者可以出现自发排卵，也能避免远期并发症的发生。多囊卵巢患者想怀孕，可以通过以下方式来调理。

日常调理，通过调整生活方式，如科学的运动、健康饮食、规律作息来进行调理。同时，一般患上了多囊卵巢综合征的女性很多会有超重的情况，若是过于肥胖，则在备孕的这段时间里积极减肥，减重也是多囊卵巢综合症的有效治疗手段之一。

科学运动：日常应做些适度的运动锻炼，不仅能将体重控制下来，使雄激素水平下降，有利于排卵，还能提高身体免疫抗病能力，增强体质。但也得要注意运动得当，避免剧烈运动和过于劳累。

健康饮食：在饮食方面要调整饮食结构，不能吃高糖、高脂肪、高热量的食物，应以高蛋白、高纤维且清淡有营养的食物为主。更不要暴饮暴食，或者过度节食减肥。

规律生活作息：作息方面，每日要规律休息时间，一定不可以熬夜。同时要保持心情愉悦，当出现生气、暴躁、压力过大等不良情绪的时候，一定要及时进行调节或转移注意力，避免情绪过于波动，因为不良情绪也会影响到怀孕。

多囊备孕也需要适当补充一些营养素，比如常见的叶酸、维生素D/E等，另外也可以适量补充肌醇，有助于改善PCOS-IR性激素、月经周期、血糖、血脂代谢及R，提高有助于排卵及妊娠率。

Aokaco的黄金混合肌醇就是以肌醇为核心，科学配比叶酸、多种维生素、α-硫辛酸及角豆提取物等精华成分，形成了一套全面而科学的复合配方。它不仅能够有效调节多囊女性的内分泌系统，促进卵巢功能的正常化，还能显著改善月经不调、体重增加等伴随症状，让多囊女性在备孕路上更加从容不迫，充满自信。

虽然多囊卵巢综合症给备孕路上带来了波折，但也要相信通过坚持不懈的努力是会跨过去的，只要不放弃，成功好孕终会到来。Aokaco也希望通过全方位的产品和服务，为每一位备孕女性提供支持，帮助她们顺利怀孕，实现健康孕育的梦想。Aokaco坚信，通过科学的方法和正确的营养补充，每一位女性都能够克服多囊卵巢综合症带来的挑战，迎接新生命的到来。

部分文献来源：《家庭医学百科·医疗康复篇》- 多囊卵巢综合征

《默克家庭诊疗手册》- 多囊卵巢综合征

《肌肉肌醇联合D手性肌醇治疗胰岛素抵抗多囊卵巢综合征患者的临床效果》-中国医药2018，Vo. 13，No.9

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