初秋时分，天气渐渐变凉，寒暑交替，气温变化大，很容易使我们患上一些新的疾病，或者导致旧病反复的发作。

胃病是个喜暖怕寒的疾病，天气暖和时，病情往往会相对缓和一些，症状也轻微；天气寒冷时，往往症状加重，病情也变得严重。所以本身就患有慢性胃炎，以及胃、十二指肠溃疡等疾病的患者，在这个季节很容易反复的发作。而且天气转凉后，寒凉刺激易使人体的植物神经功能发生紊乱，扰乱胃肠蠕动的正常规律，而胃酸分泌失调，又易引起烧心、反酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调性疾病，所以秋季也成了胃肠道疾病高发的季节。此时，预防胃病，养好肠胃就成了秋季保健的重中之重。

天津欧亚肛肠医院提示：秋季养肠胃，可从五方面入手

1、饮食胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

2、忌嘴胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

3、静心胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

4、保暖秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。

5、运动肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。