今天就是我国传统的“重阳节”，也是中国老人节。随着秋冬季节来临，天气逐渐寒冷，早晚温差较大。很多老年人消化系统功能往往出现紊乱或减弱，因此如何预防老年人胃肠病，是每个人都关心的话题。下面天津滨江肛肠医院就为大家介绍一下，老年人该如何预防胃肠疾病。

1.忌食辛辣刺激之物。

平素应少食或不食对胃粘膜有刺激的食物和药物，养成良好的饮食卫生习惯，如勿饮烈性白酒或长期饮酒，不空腹饮酒，不抽烟，少喝浓茶、咖啡，饮食冷热适度，避免过饱过饥，做到饮食定时、定量，这些均是老年人平常饮食生活中必须注意的问题。

2.饮食营养丰富。

老年人消化系统的消化、吸收功能较年轻人差，容易引起消化不良，故其饮食宜营养丰富，易消化吸收，避免蛋白质和维生素B族的缺乏。

3.保持良好的心理状态。

平素宜避免抑郁、动怒，以免肝气犯胃，心胸宜豁达开朗，多参加一些有益的社会活动，做到“恬淡虚无”，真气顺从。

4.生活起居有度。

平素生活起居应避免过冷过热，适时添减衣被，预防上呼吸道感染，减少细菌、病毒及其毒素对胃的侵袭。

重阳节敬老爱老开展“胃肠健康检查”活动

天津滨江肛肠医院提醒，如有便秘、腹泻，口干口臭口苦、胃胀，胃疼等症状的患者请提前预约胃肠健康检查活动。

1、主任医师亲诊，一对一就诊；

2、价值1000多元胃肠疾病检查套餐预约仅需430元；

3、喝泻药的肠镜和大肠水疗肠镜（二选一）