霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低，使得胃病高发。天津滨江肛肠医院提醒：这时候要特别注意对胃部保养才行。

霜降到，天津滨江肛肠医院讲述胃部为什么容易受伤?

1、寒冷气温会对人体的神经功能造成刺激，胃酸分泌增多，胃肠蠕动的正常规律被扰乱。

2、人体新陈代谢增强，胃液及各种消化液分泌增多，食量增加，加重胃肠功能负担。

3、外出活动，吸入的冷空气引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，引起急性胃炎甚至消化性溃疡。

霜降到，天津滨江肛肠医院教您如何养胃

1.开车族

若想拥有一个健康的胃，适度的运动和愉快的心情是不可缺少的。所以“驾车族”每天要尽量抽出半个小时来运动。特别推荐跑步、快走、爬山、跳绳等有氧运动。

2.空腹族

树立早餐必吃的观念，确定适合养胃的早餐食物。早餐要易消化、防刺激、多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。或酸奶、新鲜牛奶、燕麦粥或面条。建议时长：20分钟左右。

3.电视一族

看电视时如果实在忍不住想吃点零食，不妨选择水果、酸奶等帮助消化的食物。水果含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。酸奶可以补充蛋白质和钙。

天津滨江肛肠医院提醒，如有便秘、腹泻，口干口臭口苦、胃胀，胃疼等症状的患者为自己预约个胃肠健康检查吧。

1、主任医师亲诊，一对一就诊；

2、价值1000多元胃肠疾病检查套餐预约仅需430元；

3、喝泻药的肠镜和大肠水疗肠镜（二选一）