冬至，作为一年中白昼最短、黑夜最长的日子，标志着冬季的深入与寒冷的加剧。在这个时节，气温骤降，寒风凛冽，人们不仅要面对外界的严寒，还要警惕体内因寒冷而引发的各种健康问题，尤其是胃肠系统的易受凉问题。徐州肛泰医院，作为一所专注于肛肠及胃肠健康的医疗机构，深知这一时节对民众健康的挑战，特此提醒广大市民关注胃肠健康，共同抵御寒冷侵袭。

今天我们来谈谈冬至时节如何保养肠胃，远离消化疾病。

冬季常见的几种消化道疾病

１、急性胃肠炎

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，寒冷刺激会使消化道产生一系列变化，比如免疫力下降，导致病菌乘虚而入。

２、消化不良

消化不良可能是由于天气转凉，人们食量增加，肉类进食过多，蔬菜品种及量进食不足，饮食结构不良，消化困难。加之天气变冷后运动减少，导致胃肠动力不足。

３、消化性溃疡

消化性溃疡是指胃肠道黏膜被胃酸和胃蛋白酶等自身消化而形成的溃疡，其中胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，多呈现节律性、周期性上腹痛，出现疼痛与进食相关，于饥饿时或饱餐后明显，是一种常见的消化道疾病。

冬至春光早，乐随新阳生。建议大家保持良好的个人卫生习惯，饮食清淡易消化，并避免刺激性食物，合理安排饮食时间，注意保持心理健康。

冬至虽寒，但关爱常在。徐州肛泰医院愿在这个冬日里，成为您胃肠健康的坚强后盾，与您一同守护生命的温暖与希望。让我们携手并进，共迎一个健康、温暖的冬至佳节。