2025年元旦即将来临,天津滨江肛肠医院提醒,元旦期间,亲朋好友聚餐,要大吃大喝,其乐融融,可是一高兴就容易吃多,节后就拉肚子或是肠胃不适,真是烦人。
天津滨江肛肠医院讲述元旦饮食不节制容易惹来胃肠病
1、元旦期间亲朋好友之间聚餐增多,而鸡、鱼、虾等油腻食物都是餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热食物混杂,都会造成胃肠负担,让你出现腹痛腹泻、腹胀等症状。
2、元旦期间不节制吃零食也是其中原因。过多的瓜子糖果等丰富的零食,吃多了也容易造成胃肠胀气,导致食积不化、消化不良。
3、元旦期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。元旦小长假期间,很多人的作息都很紊乱、一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,其实这些都会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调,神疲体倦。
天津滨江肛肠医院温馨提醒:在元旦节到来的时候,我们少不了和朋友聚餐,是为了增进感情,并不是过分的吃喝而导致肠胃受损。还是要少食多餐,注意荤素搭配,吃八分饱即可,才可能更好的享受节日。
天津滨江肛肠医院提醒,如有便秘、腹泻,口干口臭口苦、胃胀,胃疼等症状的患者为自己预约个胃肠健康检查吧。
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