“拉肚子”在日常生活中再常见不过，大多数人都认为“拉肚子”，只是“普通的”肠胃疾病，殊不知“拉肚子”，也可能是身体的“预警信号”。今天我们邀请西安医学院附属胃泰消化病医院门诊部主任周再秋跟大家聊聊关于腹泻的那些事儿。

腹泻的危害，超出你想象

“拉肚子”，在医学上被称为腹泻，表现为：排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物、脓血、黏液等。

除了排便次数增多，腹泻患者还会有恶心呕吐、腹胀腹痛、畏寒发热、口干尿少等表现。严重腹泻还会导致电解质失衡，引发心律失常甚至休克。

根据世界卫生组织最新公布的十大死亡原因，腹泻排名第九。由于每个人的排便规律不尽相同，腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻，等发展到需要到医院就诊时，往往已经是比较严重的程度。

这些情况要注意

按照病程，腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻，急性腹泻病程小于3周，超过3周则为慢性腹泻。需要特别提醒的是，以下5种腹泻，必须尽快到医院就医。

1、急性腹泻，伴有频繁呕吐、发热、剧烈腹痛，或伴有头晕、心慌、口干、尿少等脱水表现者。

2、急性腹泻，48小时内未见缓解者。

3、腹泻伴有黏液血便者或黑便者。

4、慢性腹泻，但同时具有结直肠息肉或胆囊切除术病史，或结直肠癌家族史的患者需要警惕。

5、既往长期便秘患者，近期出现大便习惯或性状改变，出现腹泻。

预防比治疗重要

腹泻，是很受罪的事情，体重要减轻不少，人也会饿脱了形。如果我们注意日常的生活习惯，能大大降低腹泻的可能。如注意厨房用具和餐具的清洁，冰箱定期清洗和消毒；冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天；食物要煮熟煮透，不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。